氣溫驟降，免疫力差的人當心感冒，喝喝這碗湯，預防治療都有效！_美食料理

小冰说美食

2023-04-22 06:01:31

氣溫急劇下降，免疫力較弱的人應避免感冒。喝一碗此湯，防治見效！

大傢好，今天大廚又來和大傢分享美食瞭。今天，主廚要給大傢分享一道適合感冒的湯。近期，多地開始降溫。與冬天不同的春假剛過，氣溫就上升到個位數，有的地方連魚和雪泥都開始結冰。這個時候氣溫很低，身體狀況不是很好，免疫力較弱的人容易感冒或感冒。

今天大廚就來給大傢推薦一道可以防治感冒和流感的美食。如果傢裡有小孩或者天氣冷，可以試試。即使沒有感冒的朋友也能省。說到治療感冒的食材，很多人都會想到生薑、大蒜、蔥、蔥等發汗驅寒的食材。今天主廚分享的這道預防感冒的感冒湯，可能很多人都沒有嘗過。也可以給傢人學著試試，預防和治療感冒，快來看看吧！

紅糖溫薑湯

準備食材：

蔥、香菜、薑、紅糖。

練習步驟：

1、先將蔥、香菜、薑洗凈，然後洋蔥留著切段，香菜洗凈切段，薑洗凈切片；

2、鍋中加入適量的水，然後將洗凈的蔥、香菜、薑放入鍋中用大火煮10分鐘左右，撈出蔥、香菜；

3、然後加入紅糖煮，拌勻，讓紅糖和薑片在鍋裡多煮一會兒，用中小火。大火的話，湯汁會減少很多（紅糖可以提前加入適量的水溶化。或者切碎，更容易熬制）；

4.紅糖涼拌生薑湯，熱包熱飲。效果很好。如果不棄蒜，可以吃一兩瓣大蒜，可以起到很好的驅寒作用；

這款防寒紅糖薑湯適合感冒初期飲用，預防為主，尤其是體質差、免疫力弱的朋友，可以事先喝一點。一般來說，喝2-3天會有很大改善。多運動，多出汗，使體溫升高。不要久坐，不要去人多的地方，多喝熱水，多吃發汗的食物，適量吃辣椒，以防感冒。

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