平平淡淡才是真，產婦的好心情，從一頓豐富的月子早餐開始_美食料理

平平淡淡才是真，產婦的好心情，從一頓豐富的月子早餐開始

萧慕说历史

2023-04-22 07:22:17

由於剛剛經歷一場分娩，產婦的身體比較虛弱，這時應多吃些富含維生素、優質蛋白的食物，推薦早餐可以是蛋黃、雞湯、面條、營養粥等。

早餐的營養對於產婦來說可以說是非常的重要，所以在營養性方面一定要特別的重視，但是由於一晚上的睡眠，腸胃也處於休息的狀態當中，所以到瞭早晨的時候很多產婦都沒有胃口，這種情況下，就需要從從早餐的質量和口感上來多方面進行考慮。稍微變通一下，多多搭配，就能改善早餐的質量，提升產婦的食欲，往往從產婦保持好心情開始，平平淡淡才是真，而產婦的好心情，恰好能夠從一頓豐富的月子早餐開始~

有的人會說，月子太難做瞭，早餐時間又那麼寶貴，哪有那麼多時間與精力去捯飭早餐啊，隨便做點吃，等到中午再吃好吃的補補。可是辛苦都是彼此的，沒有誰更容易，這個時候還是應該以產婦的身體為重，再辛苦也就是月子30天，堅持一下就是勝利。下面就給大傢推薦一日溫馨簡單版的月子早餐，在傢動動手就能做，也不算費力，附帶過程圖噢。