原創 曬曬一個人的極簡早餐，分分鐘就搞定，美味營養又管飽
最近工作太忙了，經常加班到深夜，早上能多睡10分鐘就是非常幸福的事情，不想浪費一丁點的時間來早起做早餐。但是，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，早餐一定要吃好吃飽，才有力氣投入到新一天的工作和學習。
有一句很智慧的俗語"辦法總比問題多一個"我可以把它理解為懶人有懶招，下麵就來曬曬一個人的極簡早餐，分分鐘就搞定，美味營養又管飽，自己一個人也可以吃出好心情。
人們常說，愛美之心人皆有之，女人愛美更是天性，我也不例外，就算是簡單的早餐，也希望吃得有營養。
俗語說"一夏無病三分虛"尤其是到了秋天，天氣乾燥，常常覺得皮膚乾燥不水潤，此時除了做好保濕護膚，最關鍵的在飲食上做調整，多吃一些滋養肌膚，有營養的食物，藕粉就是非常好的選擇。
藕粉，在過去是宮廷食物，被稱為"貢粉"，質地細膩，好消化，易吸收，富含鈣、鐵、維他命C、維他命K等多種微量元素和大量的膳食纖維，簡單調製後晶瑩剔透，又軟糯可口，好消化易吸收，由內滋養肌膚，女人經常食用，肌膚水潤有彈性，氣色越來越好，囙此民間有俗語"女人三日不可無藕"之說。
藕粉營養多，但是其本身是沒有什麼味道的，為了豐富口感和新增營養，我喜歡吃堅果水果藕粉，就如這碗桂花堅果水果藕粉，帶著淡淡的桂花香，還有紅棗、巴旦木、枸杞等多種乾果，吃上一口滿滿膠質，果香味十足，唇齒舌尖淡淡的甜香讓人非常滿足。
調製方法也非常簡單，首先取出2湯匙的堅果藕粉，大約20-30克左右。
然後加入少許凉水，只要可以把藕粉潤濕即可。
此時燒開一壺開水。我使用的是一款最近才入手的華為旗下榮耀施鉑電熱水壺，光是外觀、顏色就特別心儀，簡潔大方，而且用手機APP就能調控溫度，而且24小時長效保溫，很令人驚豔。
一邊加入滾燙的開水一邊攪拌，分分鐘乾果桂花藕粉就調製好了，晶瑩剔透，看起來就有食欲。
現在取出我的囤貨，雲南特色鮮花餅，一起來搭配，一個人的極簡早餐就做好了，看起來很顏美色，吃起來美味滋潤又營養。
【雨婷私廚溫馨小貼士】
1、藕粉，很適合秋季經常食用，好消化易吸收，我使用的這款藕粉加入了各種乾果後，調製過後口感更為豐富，雖然不含糖，但是果香味十足，還帶著淡淡的桂花香，喝起來很是滋潤。
現在正在做活動，一大罐500克入手才19.9元！真是千值萬值，太划算了，每次沖上20-30克就是美味營養餐，好機會別錯過！
2、沖調藕粉的時候，先把藕粉用凉水微微濕潤後，一定要燒開的滾燙的開水來沖調，一邊攪拌一邊加水，藕粉瞬間會變得晶瑩剔透，溫潤柔滑，非常好喝。
3、值得一提的是，華為施鉑恒溫熱水壺，非常智慧，直接手機APP調控溫度，不論是沖奶、沖咖啡、沖茶，每時每刻都能喝到想要的溫度，很貼心。一壺在手，生活變得很輕鬆，滿滿的愉悅感，幸福感也油然而生，值得入手。
4、鮮花餅，是雲南的特色美食，也是中秋節我最喜歡吃的月餅。
尤其是這款老字型大小雲南鮮花餅，嘗過味道就念念不忘，每年中秋節前都會備上好幾盒，當成早餐、下午茶小點心都適宜，美味營養又精緻：餅皮至少有十二層，又香又酥，薄如紙，餡料是大朵大朵的玫瑰花瓣，入口花香迷人，又很有嚼勁，有一絲絲的甜，連吃兩個都不會膩，老人和孩子也喜歡吃，任誰嘗到都無法抗拒它的美味香酥。難怪有著100多年歷史，至今仍為好吃嘴所青睞，美味與營養並存。
自古就有"人養花一年，花養人一生"之說，如果你還沒有嘗到過道地的雲南特色鮮花餅，趁著中秋佳節來臨之際，趁著正在做活動，不妨也來囤一箱，值得嘗一嘗，保准嘗到後就會讚不絕口：人間美味！
曬曬一個人的極簡早餐，分分鐘就搞定，美味營養又管飽。女人就算一個人，也要好好吃早餐，照顧好自己，才能更好地照顧好父母和家人，美好的一天從早餐開始，祝生活愉快，吉祥如意！
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