牛肉吃不起不如試試這三種肉，便宜又健康，尤其四月得多吃_美食料理

一花一世界你

2023-04-22 08:42:53

進入四月天氣轉暖，這個時候即是萬物復蘇的時候也是各種疾病多發的時候，這時註意飲食補充營養就變得至關新的，其中蛋白質不能缺，補充蛋白質最好的方法就是吃肉，有人嫌棄豬肉脂肪含量高太膩就選擇吃牛肉，但牛肉著實不便宜，但好在不是沒有替代品，有這麼三種肉營養豐富又便宜，四月份吃最合適。

第一種鴨肉

推薦吃法:將鴨子處理幹凈切成小塊，放入開水中焯一下去除腥味，接著放入料酒胡椒粉醃制，之後把油燒烤放入蔥薑蒜炒香，接著放入處理好的鴨塊放入鹽老抽一起反復翻炒，最後加入清水小火慢燉至時尚。

第二種魚肉

這個季節最好是鱸魚，去頭去內臟切開攤在盤子上，撒上蔥薑蒸上十多分鐘，接著用鹽醬油醋等調料調成醬汁淋在上面就成瞭。

第三蝦肉

論補充蛋白質估計沒誰比得瞭蝦，將蝦處理幹凈，選加入淀粉個鹽醃制一下，接著放入水中煮熟，之後澆上由醋香油調制好的湯汁就可以吃瞭。