原創 高血脂的危害有哪些？醫生：3種“隱藏高脂”食物，儘量少吃
導語：高血脂它其實是三高中的一種疾病，你在我們身體裡面的血脂偏高的時候，很快就會形成血栓，血栓直接會導致人們出現心梗，腦中風，肺栓塞等等一些嚴重的疾病。
一、什麼是高血脂？
高血脂其實指的就是我們血液裡面中的膽固醇，或者是甘油三酯過高，被人們稱為血脂异常。
一旦發現自己的血脂超過正常的標準數值的時候，一定要做出合理的改善，否則可能就會導致一些併發症出現，不利於人們的身體健康。
二、一般血脂高，會出現這幾種异常：
1、人們的聽力會下降，而且視力也會變得特別的模糊，甚至嚴重的會出現失明
2、睡覺的時候人們很容易腿部抽筋，早上起床沒有一點精神沒有活力，但是在夜晚的時候卻异常的興奮
3、臉上的皮膚特別的黃，而且自己的下眼瞼是呈一種橢圓形的隆起狀態
三、高血脂的危害？
1、導致血液濃稠
一些血脂升高的人群，他們的血液濃度也是非常高的，而且這個時候可能就會導致血液流動速度下降，導致血壓緩慢的升高，容易形成血栓，血栓導致出現的併發症是非常嚴重的。
2、導致視網膜病變
我們皮膚裡面的脂質代謝，如果發生异常，這個時候我們的眼睛可能就會供血不及時，就會導致視網膜裡面的紙質往外滲出，出現黃褐斑影響到人們的視力。
3、導致腦梗或中風
一旦血液流通速度下降之後，就會導致血栓出現，讓人們出現腦部供血不足中風。
4、導致動脈粥樣硬化
血液如果變得特別粘稠，就會導致一些脂質在我們的血管內壁上附著，這個時候就會出現動脈粥樣硬化，就會導致一些心腦血管疾病慢慢的找上門。
四、血脂高，這3種"隱藏高脂"食物要遠離
1、辣椒醬
如果是血脂超過標準數值的人群，在平時一定要注意清淡的飲食，盡量少吃油膩的鹽分高的食物。
可能有很多人製作菜的時候都是水煮菜，看起來非常的清淡，但是這樣吃真的是沒有味道，就會加入各種各樣的辣椒醬。
辣椒醬裡面所含的脂肪能够達到70%，一旦一天吃超過兩勺之後，就等於給身體額外攝入14克的脂肪。
而且他們裡面所含有的鈉元素是太高，並不利於身體健康，一定要少碰。
2、沙拉醬
同樣都是清淡的飲食，可能有很多人比較喜歡吃一些蔬菜水果沙拉，新鮮的瓜果蔬菜，如果把它們切完之後放在一起攪拌，放入沙拉醬，然後再放上點糖，儘管吃起來非常的美味，但是這種飲食管道是非常不健康的。
沙拉醬裡面的脂肪是相當高的，如果這樣是只會給我們的身體攝入更多的熱量，非常不利於身體健康。
3、火鍋湯
火鍋也是很多人比較喜歡吃的美食，無論是大人還是小朋友，只要是一些非常注重健康的人群，可能吃火鍋的時候比較喜歡吃蔬菜，但是火鍋裡面的油脂也是相當多的。
儘管大家在吃火鍋的時候選擇吃蔬菜，但是因為蔬菜的折扣是相當多的，會直接吸附火鍋裡面的油脂，儘管表面看上去非常的清淡，其實給我們身體受的油脂是非常驚人的。
火鍋它是一種辛辣刺激的食物，一旦吃太多是不利於身體裡面的血脂穩定，所以如果想要穩定住自己的血脂，一定要嚴格控制這種食物
結語：所以在平時有高血壓，糖尿病以及特別肥胖的人群飲食上，一定要多加注意，而且在平時也要邁開腿，長期堅持下去。