孩子高燒後損傷脾胃、津液：生病後如何正確調理方法
進入夏季，流行病高發，很多孩子中招瞭皰疹性咽峽炎、手足口、反復高燒。孩子退燒後容易變得特別愛出汗，胃口也不好，這種情況下如何幫孩子快速恢復元氣呢？很多傢長的做法是錯誤的。
中醫講，發燒是體內正邪相爭的表現；這個過程需要損耗大量能量，耗傷陽氣也耗傷陰氣。
尤其是持續反復高燒，傢長一定要警惕：一是及時帶孩子去醫院檢查，避免出現的高燒後引起的重癥；二是反復高熱會損傷元氣，讓孩子變得虛弱，所以退燒後的調理非常重要。
一、退燒後切勿立即大補：退燒後，傢長總是想要給孩子吃好的補身體，但若孩子沒有真正的恢復就進補，外邪沒有並沒有被完全驅趕幹凈就立即進補，反而容易導致邪氣留存在體內，適得其反。
所以在孩子退燒進補前，首先要會判斷病是不是徹底好瞭，如何讓判斷孩子病是不是徹底好瞭呢？
掌握以下幾個關鍵點：
●癥狀、體征消除3天以上，且沒有反復。什麼是癥狀、體征？簡單說就是生病的表現，比如發燒、咳嗽、流鼻涕、咽喉紅腫等等。
●精神狀態恢復正常。孩子沒有明顯的想睡覺、無精打采的表現。
●胃口恢復正常。胃口好是脾胃狀態恢復的重要表現。脾是氣血生化之源，是孩子能量的來源。脾胃恢復瞭，營養才能被消化吸收，才有補營養的基礎。如果孩子退燒後還是胃口不大，不想吃飯，那說明病還沒好徹底，此時還不是適合調補。
當滿足上面三點之後，就算是病愈瞭，這時候傢長可以按下面的2個方面幫孩子準備飲食。
1、少吃煎炸食品
病好後明顯盜汗的孩子要忌吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物
2、飲食要清淡
孩子病好之後的前3天，還是不能著急進補。飲食要清淡，以好消化的素食為主。哪怕孩子胃口很好，飲食仍要控制，吃到七分飽就可以瞭，給虛弱受損的脾胃恢復的時間。
3、補脾胃之虛
清淡飲食3天後，孩子的脾胃基本恢復瞭，此時的精神、睡眠、胃口狀態都很好，才開始考慮調補。
首先就是要補脾胃之虛。可以在孩子的飲食上加入芡實、蓮子、白術、陳皮、五指毛桃、山藥、太子參、紅棗等補脾健脾的食材；或者在孩子消化好時，每周喝1~2次健脾補脾的食療湯水。
4、養陰生津
發燒過程中，特別是反復高燒時，大量的體液被蒸發，導致孩子的津液虧損。傷瞭津液，就會傷陰，從而影響陽氣的生成，所以病後孩子就往往顯得很“虛”。孩子退燒後，除瞭要註意補脾胃之虛，還要養陰生津。
補津液最簡單的方法就是保證攝入足夠的水分，所以燒退後讓孩子少量、多次服用溫開水；喝稀粥、食療粥也是個不錯的選擇，既可以補充津液，又能夠溫中益氣；也可以給孩子吃些煮蘋果、蒸梨，做一些水果糖水也可以。
推薦一道玉竹紅棗粥，可以在早餐時做給孩子吃，也可以作為午餐晚餐的主食。每周喝1~2次。
◆蠶豆病可用
如果孩子病程中連續幾天高燒39℃以上，那麼就可以用高熱復元方來生津滋陰、調理脾氣。
◆蠶豆病可用。
醫生：許尤佳，廣東省中醫院大兒科主任，@兒濟健康，幫寶媽和孩子健康成長。
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