淺談香與養生
自古香藥同源，香在中國傳統文化與傳統中醫文化是一脈相承的，所以香與養生有著千絲萬縷的關系。
在中國傳統養生中“香”的身影無處不在，可以說“香與養生”，是中國傳統養生的縮影。
香與養生的論述可香與藥材的關系，香與“氣”的關系，香氣與精神的關系三方面展開論述。
一、香材與藥材的關系
眾所周知，在傳統的香文化中香料取材於中藥，隻不過兩者在使用的側重點有所不同：
大多數論述香的典籍，如《香乘》等很少會講述所用香材的藥理作用，而《本草綱目》類的醫藥典籍則著重強調其藥理和臨床治病的使用。
雖然香品更側重於氣味上的差異，但制備香品所用的材料也同樣有藥理作用。
當然，相比中藥的劑量和使用方式來講（通過煎湯飲用或者塗抹），香主要通過熏聞的方式，以呼吸進入人體，產生的效果相對中藥來講較弱，因此古人將其更多視為日程生活保健之用。
二、香料與“氣”的關系
古代醫書中所記載的藥材與香事典籍中所記載的香料重復最多的一類，往往是以補氣、調氣作用的香材，如沉香、檀香、乳香、安息香等。
中醫學認為人體全身分佈滿經絡，其中運行著一種名曰“氣”的事物，氣主陽而血主陰。
當陰陽協調時，人體才能保證健康的狀態。
陰陽之中，又屬陽更重要，它代表瞭生命的活力，所以主陽的氣一旦出現滯或泄，身體就會出現問題，從而失去瞭活力。
聞香是具有調氣和補氣的功效的。以沉香為例，許多醫書對沉香行氣、補氣的作用都有記載。
如《本經逢原》裡記載沉香有“溫而不燥，行而不泄，扶脾達腎，攝火歸元”的作用。
同樣的，不同的香料在這一方面的作用也各不相同，通過聞香來調節和身體的氣進而平衡陰陽，保持生命的活力，起到養生效果。
三、香氣與精神的關系
人體的健康不僅僅是身體的健康，同樣也包括瞭精神的健康，心理健康。
香是公認可以調節人精神狀態之物，不管是西方的芳香療法，中國的熏香療法，還是日本的香道活動，人們都能通過對香的運用調節情緒和心理狀態。
芳香療法認為不同的香氣對人的情緒能帶來不同的影響，比如平衡、放松、緩解焦慮等，因此會采用香料提取物的搭配來發揮作用。
中國香事則從安神靜心和開竅醒神兩個方面來調節精神，通過品聞不同的香達成平和內心，提升專註力，調和身心的作用。
而日本香道強調的是通過香儀式的觀賞，香氣的品聞來獲得精神的享受，從而更好的生活，更細致的發掘生活中的美。
三者方式或許有所不同，但其目的都是一致的：通過給予精神足夠的關懷，從而對機體的保健起到良好的作用，在身心兩方面同時進行養生。
香的養生學融合瞭香學、中醫、哲學、器物學、禮儀學在內的多種學問，如何將香與養生合理、恰當的融合，解決現代人實際的需求，是需要用香者系統的學習和細致的分析後達成的最終效果。