煮西紅柿加上“它”，洗腸刮油，越喝越瘦，血管不堵塞，皮膚水靈_美食料理

煮西紅柿加上“它”，洗腸刮油，越喝越瘦，血管不堵塞，皮膚水靈

小冰说美食

2023-04-23 04:02:19

夏天來瞭，西紅柿很受歡迎。很多人買西紅柿吃。西紅柿是一種常見的成分。有很多烹飪方法。可以涼著吃，拌著少許糖吃，更入味。可以和西紅柿一起炒，也可以做湯，也很有營養。

現在，小七把金針菇和西紅柿放在一起煮。兩種食材一起煮，效果更佳。西紅柿含有豐富的纖維素、蘋果酸、維生素等物質。如果經常食用，還可以刺激大腸的功能。蠕動可以保護腸胃免受傷害，防止糞便幹涸，消除口臭，幫助身體清理廢物毒素，減少熱量和脂肪，而西紅柿中的脂肪熱量低，有助於瘦身。

西紅柿含有豐富的維生素，尤其是維生素P，可以保護血管。如果經常食用，還可以預防心血管疾病，使血管更加通暢。西紅柿中的維生素C和維生素E具有抗氧化特性。它還可以清除自由基，減少色素沉著。它對皮膚特別好，有助於抗衰老，可以減少皺紋，還可以減少色素沉著。金針菇是一種高蛋白食品，含有豐富的纖維質。用西紅柿煮湯有降血壓、降血脂、清腸潤便的功效。

先準備主料：西紅柿、金針菇、鹽適量、雞湯少許、食用油適量、洋蔥、西紅柿先洗凈，切塊，再將金針菇撈出，洗凈。在幹凈的水和備用通道中。

這時，鍋裡加入炸油，將西紅柿放入鍋中翻炒，炸出汁後，加入適量的水，大火燒開後，放入金針菇。中，放入鹽和寵物雞調味，出鍋前撒上蔥花即可，湯汁非常鮮美，是不是很開胃？

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