煮玉米時加上此物，孩子吃瞭益智健腦，補鈣強身，越變越聰明！
小小谈美食
2023-04-23 04:41:25
煮玉米的時候加這個，孩子吃瞭就聰明伶俐，補腦補鈣，強身健體！
玉米不僅含有豐富的維生素，其胡蘿卜素含量也是大豆的五倍。它以其各種組件而聞名。它具有抗衰老作用。還有一族重要的B族維生素賴氨酸和硒，可以保護血液循環和胃腸功能。在皮膚上效果很好。玉米粒含有豐富的纖維素，不僅能刺激腸道蠕動，防止便秘，還能加速腸道毒素的排出。有黃酮類物質，影響視網膜中的黃斑，所以多吃玉米可以改善視力。同時，它可以更好地保護我們的皮膚，改善皮膚的血液循環，從而起到改善和活化皮膚的作用。玉米性味甘甜，適合胃食。因此，對嗓子和胃都有影響。含有重要的維生素B族、賴氨酸和微量硒，對皮膚有積極作用。它還具有抗衰老作用。
排骨中除瞭蛋白質、脂肪和維生素外，還含有磷酸鈣、膠原蛋白和骨肌蛋白，可為幼兒和老人補鈣。豬為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉能提供促進鐵儲存的血紅素（有機鐵）和半胱氨酸，可改善缺鐵癥。排骨中除瞭蛋白質、脂肪和維生素外，還含有磷酸鈣、膠原蛋白和骨肌蛋白，可為幼兒和老人補鈣。
對健康的益處
玉米：利尿劑
混合物
一個玉米
500-700克水
生薑10克
豬肉500克
鹽的量
玉米烤排骨的食譜
1.豬骨切小塊
2、清洗幹凈後，將排骨用水壓碎！臟血
3.煮沸即可！擺脫污垢！洗幹凈
4、薑切碎待用
5.將排骨洗凈➕水➕薑絲拌勻煮開
6.玉米切段備用
7.豬骨大火➕電飯鍋或砂鍋煮2小時入味。
8.➕玉米熟瞭！上湯時加鹽
推薦
最後在湯裡加鹽，肉不會變老！用筷子把骨頭切開，就完成瞭。
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