胃病不能吃豆腐嗎？提醒：想養胃，牢記這7種食物，或可緩解胃痛
作為身體中最大的消化器官“胃”，每天都需要消化分解各種各樣的食物，飲食習慣的好壞往往會影響到胃部的健康。
同樣是胃痛，但是每一個人的胃病情況是不一樣的，比較常見的胃部疾病有慢性胃炎，胃潰瘍，胃結石等。
這些胃部疾病不及時治療，時間久瞭可能會發展成為胃癌！所以，當胃部反復疼痛的時候，大傢一定要引起警惕，及早就醫。
如果胃部的變化，需要通過一些特殊的食材進行調養，最近的時間，有一則報道表示患有胃病的人群，是不能吃豆腐的，那麼這種說法是否正確呢？
胃病不能吃豆腐？
胃病的患者還可以適當的吃一些豆腐。
豆腐中含有大豆卵磷脂和豐富的優質蛋白，而且豆腐還屬於低脂肪類的食物，適當的吃一些豆腐能夠補充患者身體所需要的蛋白質，同時還可以改善患者的便秘癥狀。
而且豆腐不屬於辛辣刺激性的食物，不會刺激患者的胃腸黏膜，不會加重患者的病情，由於吃豆腐可能會導致氣體產生所以需要註意適量，所以胃病的患者正常情況下可以適量吃豆腐。
經常吃豆腐，那麼會給人體帶來哪些功效呢？
1.提高人體的免疫力
每一個豆腐當中，它都會含有比較豐富的蛋白質和各種微量元素礦物質等等，每次適當的吃一些豆腐，也有助於人體補充營養元素，提高自身的代謝能力，增強自身的抵抗能力。
2.預防骨質疏松
豆腐中含有豐富的蛋白質，可以促進身體骨骼的發育，預防骨質疏松。並且豆腐中含有人體必需的多種礦物質，這些礦物質能夠促進身體的骨骼生長。
3.提供蛋白質
豆腐屬於大豆類食品，可以提供優質的植物蛋白，在每天人體所需的營養中必不可少。
中國居民膳食指南推薦，每人每天要吃30～50克豆制品，如果是豆腐的話，大約為4兩。
4.補鈣
吃豆腐具有良好的補鈣效果，在制作豆腐的時候會往裡面加入鹵水，這種鹵水可以提升豆腐的鈣含量，讓豆腐成為補鈣食品。
因此，在平時常吃豆腐，是一個補鈣的好方法。不過在補鈣的同時，還要註意補充維生素D，這樣吸收會更好。
為何胃病越來越“泛濫”？
1.飲食不節
如果患者在日常飲食方面既不規律也不合理，經常攝入大量生冷且刺激性大的食物，例如海域、貝類等，或者長期飲用碳酸飲料、咖啡、啤酒等飲品，就會導致胃黏膜受到損傷。
2.壓力過大、情緒緊張
胃部是人體中最能表達情緒的器官之一，長期處於緊張與壓抑的情緒中。
不僅會引起神經系統的紊亂，更會刺激胃酸的分泌，導致胃酸過多，傷害胃黏膜，再引發慢性胃炎，潛藏胃癌發生因子。
3.物理因素
物理因素其實有很多，比如食物的刺激，或者經常喝濃茶，或者常年喝咖啡，都可能對胃粘膜造成一定的影響，最終導致胃黏膜的破壞。
粘膜屏障，也會引起腸胃炎，在生活中出現的概率比較大，所以在日常生活中一定要註意個人習慣。
4.生物因素
細菌及其毒素也會容易帶來胃炎問題，比如大腸桿菌，沙門氏菌，嗜鹽菌等，常見毒素是金黃色葡萄球菌。
進食污染毒素或者是細菌的食物，在數小時之後也有可能會存在著胃炎或者是其他的胃部問題。
比如葡萄球菌和其他的毒素攝入之後會合並腸炎，這就會容易帶來急性胃腸炎問題。
醫生提醒：想養胃，牢記這7種食物，或可緩解胃痛
1.紅豆
有很多豆類食物都對胃腸十分有益，比如紅豆。
紅豆無論是熬粥還是煮紅豆湯都有暖胃的作用，同時紅豆又可以幫助理氣祛濕。
尤其是對胃部有潰瘍或者有慢性炎癥的人來說，吃紅豆可以改善這些情況，促進胃部的微循環，對胃病的恢復有輔助作用。
2.洋蔥
洋蔥可用於胃、消化和理氣，對厭食、消化不良、食物堆積、便秘等有良好的治療效果。
此外，洋蔥還含有抗血小板聚集物質，可以稀釋血液，改善大腦的血液供應，緩解精神疲勞和心理壓力，努力工作的人每天吃半個洋蔥對健康有益。
3.胡蘿卜
在中醫角度來分析，胡蘿卜有助於下氣補中利脾胃滋潤，腸胃按五臟六腑脾胃，開食。胡蘿卜素可以起到養肝明目的效果，增加人體抵抗力免疫力，防止呼吸道以及支氣管疾病。
患有慢性胃炎的患者不妨多吃一些胡蘿卜或者喝胡蘿卜汁，可以緩解腸胃脹氣，促進氣體在體內排出。
4.甘藍
甘藍是日常生活中最常見的蔬菜之一，食用方法也多種多樣，甘藍也是世衛組織最推薦的最佳蔬菜之一。
甘藍中含有豐富的維生素，多吃甘藍可以修復保護胃黏膜，降低胃部疾病發生病變的幾率。而且還能抗胃部潰瘍，保持胃部細胞活躍。
5.南瓜
南瓜是生活中常見的食物，一般用來煮粥做菜，味道頗佳，深受人們的喜愛。
而且對於胃不好的人來說，也可以常吃些。南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合。
而且南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
6.紅薯
紅薯是一種常見的食物，備受減肥人士和便秘的人喜愛。
紅薯也是日常生活中比較常見的養胃食材，具有補脾益氣、清理腸道、養胃的功效，胃不好的人可以把面食、米飯換成紅薯，增加對紅薯的食用量。
紅薯除瞭可以蒸熟瞭後直接食用，還可以在熬粥的時候加些紅薯，味道也不錯。
7.木瓜
對於消化不良、胃炎患者，就要吃容易消化和吸收的食物，木瓜是不錯的選擇。木瓜中含有木瓜酵素，有助於身體加強吸收蛋白質，從而緩解消化不良、胃炎、胃疼等癥狀。
不過木瓜屬於涼性食物，不適合空腹食用。把木瓜切成塊煲湯效果更好，更大的發揮養胃的價值。
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