想瘦身就多吃這食物，低脂低卡，好吃不長肉，常吃讓你又瘦又美_美食料理

麻辣诱惑小厨房

2023-04-23 11:28:40

最近身邊的好多姐妹都在抱怨自己長膘瞭，尤其是降溫之後，多套上一條秋褲就穿不上平時穿的牛仔褲瞭，不穿又覺得腿冷，可不讓人發愁嘛。今天小編就來給大傢推薦一個天然的減肥食材，它就是口蘑，想瘦身就多吃這食物，低脂低卡，好吃不長肉，常吃讓你又瘦又美。

黑椒煎口蘑

Bywr0066

配料：

口蘑500克、黑胡椒碎3克、精鹽1克、香菜少許、料酒1湯匙、橄欖油少許

烹飪步驟：

1.備好主料和輔料

2.口蘑切片，平底鍋倒入少許橄欖油抹勻，放入口蘑片中小火慢煎

3.煎至兩面金黃，灑上料酒、鹽、黑胡椒碎

4.翻炒均勻，出鍋碼上香菜即可

烹飪小貼士：

1、口蘑是一種真菌類食用菜，它傘蓋肥厚，清香適口，獨具風味，被人們譽為“素中之肉”。口蘑的品種有白蘑、青腿子、馬蓮桿、杏香等，其中以白蘑最為名貴。

口蘑你喜歡吃炒的還是煎的？