春季健康菜譜,春天多吃這些菜身體好!
小静分享搞笑段子
2023-04-23 20:03:48

原標題:春季健康菜譜,春天多吃這些菜身體好!

香幹菠菜做法

【做法】:

香幹二塊,菠菜二把,香幹切小丁,菠菜水燙時,在水中滴幾滴油,少加點鹽,燙至略熟馬上出鍋沖涼瀝幹切小段,加入香油、鹽拌勺即可,簡單美味。

韭菜盒子 (傢庭經典版)

-需要材料-

新鮮韭菜一小把,半斤左右

雞蛋3個

中筋面粉250-300克

食用油50克

食鹽適量

芝麻油適量

開水適量(和面用)

-烹飪步驟-

1

傢裡沒有廚房秤,所以每次買面粉都買這種一千克的,倒四分之一就差不多250克啦?

2

倒入食用油

3

倒入開水

4

用筷子順時針方向攪拌成絮狀,當然如果你喜歡逆時針攪拌也可以,但一定要順著一個方向

5

攪拌成絮狀後趁面還熱著但不是很燙手時,盡快把面絮揉成光滑的面團,自從我經常做飯以來感覺自己越來越不怕燙瞭,攪拌後直接上手揉,小夥伴們自己做的時候還是要小心,別燙著手

6

醒面,傢裡沒有大紗佈,所以我用廚房紙浸濕蓋在碗上保持面團濕潤,在醒的過程中不會風幹,醒面的時候可以準備餡料。三個雞蛋打散。

7

打散的蛋液中可以加入一點點清水(約一湯匙),還有一點點鹽調味,這樣炒出來的蛋花會很嫩,溫油下鍋後用筷子劃散

8

盛出後和切碎的韭菜攪拌和勻,加入幾滴芝麻油增香

9

把醒好的面團拿出來分成直徑2.5厘米的劑子(抱歉各位,實在想不出參照物,大概是比乒乓球小,比鵪鶉蛋大的面團劑子,我想起來瞭!大概是煮熟的湯圓那麼大的面團劑子?)

10

搟成面皮,薄厚適中,大概兩毫米厚

11

搟好面皮後就可以開始包韭菜盒子啦,我一開始包瞭兩種造型,一個橢圓形,一個月牙形,後來覺得月牙形不好看就把它在拍照前吃掉啦,提示一下大傢,我是開始包的時候才往韭菜陷裡面放鹽調味的,因為如果提前放鹽,韭菜會出水,這樣不容易包,還有大傢切記包的時候封口前記得把裡面的氣放掉,不然煎的時候容易鼓起氣泡影響美觀???包好後,平底鍋倒入底油,油熱但還沒有冒煙時就可以下鍋煎瞭,保持中小火(我用的電磁爐控制在130度),不然表皮容易焦

12

煎至兩面金黃,大約四分鐘就可以盛出裝盤啦

13

完成撒花開吃!

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