綠豆這樣吃，功效翻倍，再也不用去美容院，能益壽養顏，潤腸通便_美食料理

小小谈美食

2023-04-24 12:03:40

綠豆這樣吃，效果加倍，再也不用去美容院瞭。

綠豆最好的食物，綠豆食物適合的食物清單

綠豆+大米綠豆含有淀粉、纖維素、蛋白質、維生素和礦物質。在中醫食療中，綠豆具有清熱解暑、利尿消腫、潤喉止渴的作用。與稀飯一起煮後，清爽滋潤的口感適合胃口大的人或老人食用。

綠豆+南瓜南瓜具有補中益氣的功效，並且含有豐富的維生素。它是一種富含纖維的食物，可以降低糖尿病患者的血糖。綠豆具有清熱解毒、生津止渴的作用，與南瓜一起煮食有很好的保健作用。

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