老婆新研發的一道早餐，做法隻需5分鐘，少油少糖更健康，兒子一口氣吃瞭8個！_美食料理

小冰说美食

2023-04-24 12:15:16

小時候喜歡吃麻花。也經常買來吃。後來我說垃圾和油太多，所以我沒買多少。在傢自制，不需要太多的油就可以做出美味的麻花。更健康，更衛生。我當然更喜歡它。

將兩三條面條擰在一起，炸熟。富含蛋白質、氨基酸、多種維生素和微量元素。小麻花熱量適中，脂肪含量低。既可休閑享用，亦可佐酒佐茶。是休閑時光的理想零食。

主要材料：面粉（150克）、細砂糖（16克）、雞蛋（1個）、水（30克）、鹽（1克）

廚房用具：煎鍋

步：

1.準備材料

2.面粉中加入鹽，攪拌均勻

3.雞蛋打勻，加入糖和水，拌勻

4、然後可以把蛋液倒入面粉中。揉面團時，面團不要揉得太幹或太濕。

5.揉好面團，放入保鮮膜靜置半小時

6.揉成長條

7.分為16個部分

8.揉成細長條，做八字八字，對折一次

9、做好的麻花像個小胖子，可以揉的更細一些。

10.開始在鍋裡煎，一定要用小火，不然很容易糊

這是完成後的樣子。雖然比不上外面賣的好吃，但味道也不錯。喜歡的朋友可以試試哦！

好建議：

1、麻花是高糖高熱量的食物，不宜多吃。

3.麻花能放久一點，裝進塑料袋裡，月牙脆如初。

麻花是一種火候旺盛的油炸食品。麻花吃多瞭會上火。上火也會給身體帶來很大的痛苦，所以在日常的飲食上進行調整是非常有必要的。以上就是吃麻花會不會上火的介紹。希望喜歡吃麻花的人可以關註一下。