分享兩種疙瘩湯的做法,方便快捷,營養豐富,懶人食譜首選!
闲事话三农
2023-04-24 20:43:29

原標題:分享兩種疙瘩湯的做法,方便快捷,營養豐富,懶人食譜首選!

分享兩種疙瘩湯的做法,方便快捷,營養豐富,懶人食譜首選!

幹貝菠菜疙瘩湯

用料:幹貝20顆、菠菜3棵、蝦皮一小把、面粉150克、香油1勺、鹽5克、雞蛋2個、水適量、幹香菇3個、蔥薑蒜適量、白胡椒適量、味極鮮適量、香油適量

幹貝菠菜疙瘩湯的做法

1、水發香菇,水焯菠菜,切成碎丁。將碗裡的面粉加水攪成細碎的小疙瘩。雞蛋打成蛋液。

2、鍋裡水燒開,把幹貝、蝦皮、菠菜和蔥薑蒜放入。

3、放入攪和的疙瘩。記得攪動,以免面沾在一起。

4、均勻的倒入蛋液,停留十秒鐘再輕輕攪動。這樣雞蛋會成塊狀,增加口感,疙瘩湯也不會變渾濁。

5、放鹽,倒一點味極鮮,白胡椒,香油。關火,裝盤即可享用!

西紅柿雞蛋疙瘩湯

用料:西紅柿2個、雞蛋1個、面粉150克左右(1—2人份)、蔥末適量、香菜末、蕃茄醬、糖、鹽、香油

西紅柿雞蛋疙瘩湯的做法

1、兩個中等大小的西紅柿切小塊,蔥切末。

2、鍋熱後倒入比炒菜略少的油即可,油熱後加入蔥末爆香。

3、蔥香味出來後,加入西紅柿塊兒,翻炒半分鐘。

4、加入適量蕃茄醬,鹽和糖,中火翻炒,直至炒出紅油,西紅柿的塊兒狀逐漸減少。

5、加入半鍋清水,大火燒開。

6、等待水開的過程時,將準備好的面粉加水,用筷子一點點攪拌,每次加一點水,攪拌到無水的狀態再繼續加,直到面粉全部呈大小一致的小顆粒狀,無幹面粉。

7、鍋中水開後繼續保持大火,分次加入小面疙瘩。

8、每到一次面疙瘩就用筷子快速攪拌,將面疙瘩在鍋中散開不要黏住。

9、再開鍋後轉成中小火,面疙瘩成熟後轉小火,將打散的雞蛋畫圈倒入鍋中,先不要攪拌。

10待雞蛋稍微凝固後,用筷子輕輕攪拌,加入喜歡的青菜。出鍋前淋一些香油即可。

小貼士

1、西紅柿可以提前去皮,給老人小孩兒吃的時候。

2、加入蕃茄醬是為瞭增加酸甜的口感,如果西紅柿本身味道夠足可省略。

3、一定要把西紅柿多炒一會,幾乎看不到塊兒狀最好。

4、面粉就用普通的中筋面粉,富強粉就可以,還可以用不含麥麩的全麥粉;面粉的量和水的量根據個人需要酌情增減。

5、蔬菜可以選擇小油菜,小白菜等,也可以不加。

6、出鍋前的香油最好不要省略。

7、面疙瘩一定要大小一致,太大的話不容易熟還會影響口感。

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