
看看日歷,數數日子,就快到我們中國的傳統春節瞭,總感覺小時候的年味比現在的濃重。“吃”是春節聚會的重中之重,現代人追求健康、營養並重,少油少鹽、不經油炸的烤箱菜就這樣進入瞭我們的餐桌。
烤箱菜中烤全雞是最受歡迎的食物之一,300度高溫烘烤,25分鐘左右烤全雞即可出爐,皮脆肉嫩,色澤誘人。烤好的全雞可斬件,也可以直接戴一次性手套撕著吃,再配上果汁、可樂,其樂融融。

食材:全雞800克,照燒醬70克,生菜1棵,色拉油少許
制作:

1、食材準備,冷凍的全雞提前一晚放冷藏室解凍或微波爐解凍。

2、解凍好的全雞,放盆裡仔細清洗外皮,把表皮的細毛去除。

3、雞脖子的皮及皮下的東西、雞屁股、雞腳趾都棄掉不用,雞內臟留作他用,雞內腔同樣清洗幹凈。
4、用廚房紙巾把雞身裡外的水分吸幹凈。
5、一次性倒入所需的照燒醬,把醬均勻抹在雞身內外。
6、用竹簽在雞身上快速紮小孔以便醃制入味。
7、抹好的全雞放盆裡,雞腳塞進雞內腔,蓋保鮮膜,冷藏醃制8小時以上,中途翻動抹均勻1、2次。
8、微波爐烘烤功能預熱300度,預熱大約10多分鐘;全雞從冷藏室取出回溫一會,烤盤上刷一層薄薄的色拉油,放上全雞。
9、微波爐烘烤功能預熱完成,把全雞連同烤盤送入微波爐,最後一層層架上,300度開始烘烤;烤10-15分鐘時,把烤盤左右位置對調繼續烘烤3、4分鐘,觀察上色的情況,如需要,在“時間”觸摸鍵選擇增加烘或減少烤時間,可依上色情況看是否需要把烤盤內外位置對調一層繼續烘烤;本次烘烤約25分鐘。
10、全雞繼續烘烤時,處理生菜,把生菜中間的嫩葉摘下來清洗,甩幹水分,放盤裡備用。
11、烹飪完成,上色滿意則可戴隔熱手套把烤盤取出放涼,否則可以繼續烘烤。烘烤好的全雞取出,擺在墊瞭生菜的盤子裡,烤出的肉汁澆在雞身上面,享用時可以剪切開或直接手撕著吃。

香噴噴、油亮亮的烤全雞出爐。

