蘋果加它一起煮，經常喝一碗，美味可口，失眠好瞭，體重嗖嗖2位數
小葛说花草
2023-04-25 02:01:24
這個時期人的胃口不是很好，不想吃油膩的食物。隻有蔬菜和水果更受歡迎。雖然物質生活有所改善，但大傢對養生保健有瞭更深的認識。不太喜歡大魚大肉，所以喜歡吃健康的食物，夏天如果沒有胃口，也可以喝湯。它不能讓身體充滿水分，還可以舒緩消化系統。接下來，一隻貪吃的小貓將與您分享美食。這是一道美味的蘋果山楂湯。用它烤蘋果，經常盛碗喝，味道鮮美，治失眠，體重上2位數；
許多人想在夏天減肥。你可能想嘗嘗這個蘋果山楂湯。它味道鮮美，可以幫助調節睡眠，預防失眠。蘋果山楂湯的做法很簡單，是生活中常見的食材，價格也比較便宜，夏天喝最好，想減肥的人和小饞貓都可以學學。
做這道蘋果山楂湯的時候，我們先準備好主料，山楂一把，蘋果一個，冰糖適量。
1、首先，我們將山楂用淡鹽水浸泡十分鐘左右，然後用清水沖洗幹凈，對半切開，取出山楂核。
2.加工好的蘋果馬上處理，洗凈，切塊備用。
3、這時候在燉鍋裡倒入適量的水，放入山楂，蓋上鍋蓋，用大火煮。
4、最後放入冰糖和蘋果繼續煮約6分鐘，讓食材更加入味。
這個蘋果山楂湯的做法真的簡單嗎？喜歡的話就在傢試試吧。蘋果是營養豐富的水果。多吃可以提高自身免疫力，代謝掉腸道內的有害物質。蘋果中的水分含有多種礦物質、氨基酸等成分，都是人體必需的營養素。經常食用對身體有很多好處。
另外，用蘋果和山楂熬湯，可以促進消化，促進腸蠕動。不再便秘，口臭消失，腸道蠕動加快。湯越喝越稀，還能緩解緊張，改善睡眠。更妙的是，夏天千萬不要錯過這道湯。
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