芹菜的最佳“搭檔”，比炒肉更棒！多吃增加免疫力，還不胖！
今天要跟大傢分享：芹菜的最佳“搭檔”，比炒肉還好吃！多吃提高免疫力，不胖！
春天是減肥的好季節。人傢說春天不減肥，真的瘦不下來。各種蔬菜在春天出現。有很多綠色食品可供選擇。你還是選擇大魚大肉。如果你不胖，誰會胖？在眾多的綠色食品中，芹菜是我最喜歡的食物之一。它松脆且充滿水分。多吃並補充水分。在傢最喜歡的是芹菜炒肉，但是實在不想吃肉又想減肥。想減肥的寶寶們，今天可以推薦一道超級好吃的菜，比芹菜炒肉、芹菜炒香菇都適合。這個神奇的組合，小編告訴大傢，不僅很好吃不膩，而且非常入味。春天的這個組合，真的比吃肉還好吃。
芹菜中的營養成分有纖維質、B族維生素、維生素C、蛋白質、鈣、鐵等礦物質。芹菜具有降血壓、消脂作用。最重要的是能夠減掉脂肪。真是非常實用的健康綠色食品。
說到香菇，大傢應該都知道。香菇之所以被稱為香菇，是因為它是一種香甜可口的類似蘑菇的食物，所以被稱為香菇。這些都是隨處可見的食材，比如：湯裡，燉鍋可以加香菇。香菇也很有營養。富含蛋白質、低脂肪、多氨基酸、多種維生素的蘑菇類食物，確實對降血壓、保持年輕有很好的作用。這是一種能讓人健康快樂的食物。
今天給大傢推薦的是芹菜和香菇，這兩種食物都是降血壓的食物，屬於低脂食物，還可以消脂。經常吃的朋友不僅不會長胖，反而還能減肥。現在是春天和夏天。想減肥的朋友們，千萬不要選擇節食減肥，千萬不要選錯瞭！
下面就教大傢芹菜炒蘑菇的做法。首先，我們還需要準備必要的食材。主食：芹菜菇，配料：蔥、薑、蒜、胡椒粉、鹽、糖、醬油。1、我們將準備好的芹菜和香菇清洗幹凈，將芹菜切段，香菇去蒂切塊。2.可以先把水燒開，加少許鹽先把芹菜過水，燒開，瀝幹備用。
3、熱鍋燒熱油，倒入準備好的香料、蔥、薑、蒜、幹辣椒，用小火炒出香味。加入香菇開始翻炒。當香菇開始變軟時，加入芹菜並用高溫攪拌在一起。燒熱，加入適量鹽、少許糖、醬油。4、最後用大火炒香均勻即可。
以上就是今天的小初。想減肥的朋友要註意食物和運動的結合減肥！
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