大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。
蒜苔雞蛋炒木耳

【食材準備】:
蒜苔、木耳、雞蛋、生抽、蠔油、香醋、鹽、糖、白胡椒、淀粉
【制作步驟】:
1、 蒜苔洗凈去葉硬根,木耳用溫水泡發,去掉硬根,雞蛋中加入少許鹽和白胡椒攪勻。
2、 鍋中燒熱水,加入少許鹽和油,把木耳焯燙2分鐘,撈出後放入蒜苔再焯燙1分鐘。
3、 蒜苔和木耳晾涼後,把木耳切成碎,蒜苔切成丁,小碗中加入生抽、蠔油、香醋、鹽、糖、淀粉,以及少許清水,調成碗汁備用。
4、 鍋中燒熱油,把蛋液倒入鍋中,邊攪邊炒,雞蛋炒至金黃松散,把木耳和蒜苔倒入鍋中。
5、 食材全部炒香後,把碗汁淋入鍋中,開大火勾出薄芡,湯汁裹滿食材即可關火。
雞絲蔬菜沙拉

主要食材:紫甘藍100克,苦菊50克,雞胸肉100克,黃瓜1小段,小番茄適量,輕鹽醬油2勺,橄欖油1勺,蘋果醋1勺,黑胡椒粉1小勺,蜂蜜1勺。
【具體做法】
1、準備好所有的蔬菜,也可以自己搭配,用生菜、蘆筍、荷蘭豆都可以。
2、雞胸肉提前用一勺醬油和少許胡椒粉醃制15分鐘。
3、鍋中倒入少許食用油,醃制好的雞胸肉放入鍋中煎熟,也可以用烤箱烤熟。
4、紫甘藍切絲、黃瓜切片、小番茄對半切,將苦菊鋪在盤子底部,接著放上紫甘藍、黃瓜片和小番茄,將煎好的雞胸肉撕成雞絲碼在最上面。
5、碗中倒入一勺橄欖油、兩勺減輕鹽醬油、一勺蜂蜜、一勺蘋果醋、一小勺黑胡椒粉攪拌均勻,這樣油醋汁就做好瞭。
6、將油醋汁淋在雞絲上面即可,吃的時候可以將雞絲和蔬菜拌勻,不喜歡油醋汁的話也可以直接用現成的低脂沙拉醬。
香菜拌牛肉

食材:牛肉、香菜、青紅椒、辣椒粉、白芝麻、蒜末、薑絲、白胡椒粉。
做法流程:
1.牛肉清洗幹凈,然後切成薄片,放入大碗中,接著加入薑絲、白胡椒粉、生抽、玉米淀粉和花生油,一起抓拌均勻,醃制10分鐘備用。
2.熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉熟透後,盛出放入大碗中備用。
3.切好青紅椒和蒜末,然後和白芝麻、辣椒面一起放入另一個碗中,接著燒熱油爆香,再加入適量的生抽、陳醋、蠔油、食鹽、白糖,一起攪拌均勻即可。
4.清洗幹凈香菜,然後切成小段,放在牛肉上,再淋入調好的醬汁,一起抓拌均勻,即可開吃。
萵筍炒雞塊

主要食材:萵筍2個,散養雞半隻。
調味料:食用油2勺,食鹽1勺,香蔥1把,老薑2片,料酒2勺。
操作時長:半小時左右。
操作步驟:
第一步,準備工作。先把散養雞清洗幹凈,放入清水中浸泡一會,控幹水分,然後斬成小塊,加入食鹽醃制一會入味。然後把萵筍去皮洗凈,切成滾刀塊,放入碗中,蔥薑洗凈切好備用。
第二步,炒雞塊。鍋中加入食用油,油熱後放入雞塊翻炒均勻,炒至雞塊變色,加入蔥花、料酒和薑片爆香,然後再加入開水,大火燒開後,再轉小火燜煮20分鐘。
第三步,加入萵筍。20分鐘後,雞塊已經完全煮熟,轉大火加入切好的萵筍,燒開後再次轉小火燜煮10分鐘。
第四步,出鍋。10分鐘後,雞塊已經軟爛,萵筍也已經入味,此時可以先嘗一下,如果咸淡適中,即可出鍋,如果感覺稍微淡一點,加入食鹽調味後,便可出鍋。
百合雞蛋羹

食材:百合,雞蛋,枸杞子,蔥花。
做法步驟:
1、鮮百合掰開後放入清水中浸泡十分鐘,再清洗幹凈泥沙,瀝幹水分。
2、起鍋燒水,水燒開後放入鮮百合焯水煮至斷生,再撈起來過一遍涼水,瀝幹水分備用。
3、雞蛋打入碗中,加入食鹽和1.5倍溫水,充分攪散後撇掉浮沫,再放入一些百合攪拌均勻。
4、起鍋燒水,水燒開後放入雞蛋蒸8分鐘左右。雞蛋羹蒸蒸好之後,再擺上一些百合和枸杞子,再蒸一分鐘即可。
5、蒸好之後,撒上蔥花,淋在醬油即可上桌開吃。
蔥香蠶豆

食材準備:蠶豆、蔥花。
做法流程:
1.蠶豆剝好後,清洗幹凈,接著切好蔥花,再熱鍋燒油,油熱以後,放入蔥花爆香。
2.然後倒入蠶豆大火翻炒,炒出蔥香味後,再加入適量的食鹽調味,繼續翻炒均勻,接著淋入適量的清水,燜煮五分鐘。
3.再撒入一把蔥花,加入適量的雞精調味提鮮,繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。
涼拌黃瓜

黃瓜,老百姓餐桌上的傢常菜, 味甘,甜、性涼,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。生吃還可以減肥。
準備食材:新鮮黃瓜2根、大蒜幾瓣
準備調料:食鹽、香醋、白糖、雞精、芝麻油
做法如下:
1、新鮮的黃瓜清洗幹凈,用刀拍碎,然後斜刀片成塊;
2、大蒜瓣清洗幹凈,用刀拍碎,剁成碎末備用;
3、準備一個盆,放入切好的黃瓜、大蒜末,放入適量的食鹽、香醋、白糖、雞精、芝麻油,攪拌至食材入味,即可裝盤。
爆炒扇貝肉

食材:扇貝,青椒,幹辣椒,薑絲,蔥花,洋蔥,豆瓣醬。
做法步驟:
1、扇貝肉放入淀粉抓洗一會兒,洗凈後冷水下鍋焯水,加入薑片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫後撈起來瀝幹水分。
2、起鍋燒油,油熱後放入洋蔥、幹辣椒、薑絲和蔥花翻炒出香味,再放入豆瓣醬翻炒出紅油,然後放入青椒翻炒均勻。
3、接著放入扇貝肉快速翻炒均勻,最後加入生抽、料酒、食鹽、白糖、胡椒粉,翻炒幾下即可出鍋開吃。
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