小時候總是對鴨肉的大腿感興趣,後來燒瞭幾次非常好吃的鴨子,從此,愛上瞭鴨子,今天就把鴨子最鮮嫩的做法分享給大傢。

鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。
但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

另外,鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。
鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

食材:光鴨半隻,料酒,鹽,雞精,生抽,老抽,大料(八角)4個,桂皮若幹,大蒜5顆,幹紅椒,生薑,油,洋蔥,青椒,紅椒各一個。

做法:
1.把鴨子剁成塊,鍋裡加一點點油,將鴨子與仔薑一起倒入油鍋,炒3分鐘左右。
2.加入鹽、味精、蒜頭,放醬油少許,繼續炒一會,然後加入低度白酒2匙,稍炒後加水,水量為稍沒過鴨子,蓋上鍋蓋。
3.大火燒開轉中小火燜30至40分鐘,肉爛即可。

紅燒鴨子的另一種做法:
1、用料:薑、生抽、料酒、白糖,準備半邊鴨子,鍋內放水,燒水的時候倒進幾片薑,蓋上蓋子等水煮沸。
2、水燒開後,放入鴨子,燙熟,一邊燙一邊翻滾一下鴨子,讓它均勻受熱。
3、燙熟後,把鴨子撈出來,然後切成塊,鍋內放少許油,翻炒鴨子。

說明:這時候註意要倒入少許油,不要太多。因為鴨子一邊煮一邊會出很多水,煮到最後它自己會出油的。

4、煮成變色瞭之後,它本身會出很多水。繼續蓋蓋子燜。燜幹水。這時候可以放點料酒下去。
5、繼續翻炒,放鹽,放白糖,繼續翻炒,炒啊炒,然後放生抽,使它上色。
6、放生抽之後,繼續翻炒幾下,這時候鴨子已經開始自己出油瞭,就可以出鍋瞭煮出來的鴨子真香啊。

香菇燒鴨肉
香菇味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原等營養物質,素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。

具體做法:
1.鴨肉入冷水中焯燙洗凈待用,幹香菇用溫水泡發。
2.鍋內入油,放入焯好的鴨肉炒制稍微變色,加入輔料繼續翻炒出香味。
3.烹入少許的紅酒,加入香菇、生抽、老抽、糖燒開。
4.轉中小火燜煮45分鐘左右,收汁,最後放點鹽、雞精、胡椒粉、淋幾滴香油即可。

山藥燉老鴨
山藥是藥食兩用的食物,具有很高的營養價值,具有補氣、降糖等功效。山藥中的淀粉含量較高,胸腹脹滿、大便幹燥、便秘者最好少吃。

具體做法:
1、將老鴨子收拾幹凈後斬成塊;山藥去皮,切成滾刀塊後放入水中浸泡待用。
2、熱鍋中放少許油,下入鴨塊與薑片,大火爆炒至鴨塊出油,使鴨塊表面看上去有微微的焦黃。
3、加入適量的鹽與料酒,炒勻。
4、將山藥塊放入耐熱的大碗底,再舀入炒好的鴨塊,待用。
5、電壓鍋內放入適量的水,再擺入蒸架,將裝有山藥與鴨塊的碗放在蒸架上,再放入蔥結,蓋上鍋蓋,保壓30分鐘後待鍋內泄壓後開蓋取出即可。