端午節豐富晚餐四菜一湯食譜,葷素搭配美味菜肴,簡單易做
低调的段子菌
2023-04-25 08:05:11

原標題:端午節豐富晚餐四菜一湯食譜,葷素搭配美味菜肴,簡單易做

第一道菜蕃茄薯仔魚湯

【食材】:細魚10條、蕃茄3個、薯仔1個(去皮切塊)、薑片約6塊、熱水1700ml、

鹽適量

【做法】:1魚去除內臟清洗幹凈備用,煲熱一鍋水,加入蕃茄煮3分鐘,倒去水份,蕃茄去皮切塊備用

2熱鑊下油放入薑片爆香,加入魚煎至兩面金黃,取出放入湯煲中,開中火加熱湯煲30秒,再倒入熱水,大火煲5分鐘,小火煲15分鐘,用篩隔走魚骨

3魚湯放入幹凈既湯煲中,加入薯仔和蕃茄,待煲滾,中火煲15分鐘,加鹽調味即成

小貼士

如大一些的魚用1-2條已經好足夠

第二道菜氣炸蒜香骨

【食材】:一字骨1斤、蠔油3湯匙、蒜蓉5湯匙、蛋液2湯匙、面粉1/2碗、蜜糖2湯匙、蔥適量、指天椒適量、鹽適量

【做法】:1用蠔油、蒜蓉醃一字骨

2起鑊,炒香蒜蓉取起

3爆香蔥,放一字骨,加入蜜糖和鹽炒勻,最後加入蒜蓉、指天椒炒勻完成~

第三道菜懶人蔥油雞

【食材】:雞扒一磅、蔥2-3束、薑片數片、鹽少許、豉油2湯匙、油2-3湯匙

【做法】:1雞扒洗凈後,抹幹。

2將鹽及薑片加入一鍋凍水,與雞扒一起以中小火加熱。

3水滾後5分鐘熄火,加蓋焗多5分鐘。

4取出雞扒,放入冰水冷卻,備用。

5加熱2-3湯匙油

6油微熱時,加入蔥白,以中小火爆香。

7直至蔥白變軟身,取出蔥段。

8將蔥油與豉油混合,備用。

9將雞扒切件。

10灑上蔥花及淋上蔥油即成。

第四道菜蒸三味(蒸肉餅+蒸豆腐+蒸水蛋)

【食材】:免治豬肉150g、豆腐1盒、蔥1條、雞蛋2隻、雞湯250毫升、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1湯匙、蠔油1湯匙、麻油1茶匙

【做法】:1將生抽、鹽、糖、胡椒粉、生粉、蠔油、麻油等醃料加入免治豬肉拌均,並醃5分鐘。

2把2顆雞蛋打在碗裡,攪拌均勻成蛋漿,然後再倒入250毫升雞湯拌均備用。

3把豆腐切成片狀,備用

4把豬肉鋪平在1/3碟上,豬肉大火蒸5分鐘。

5把豆腐在碟中間排好,中火蒸3分鐘。

6把多餘的肉汁和水抹走,再倒入蛋漿,大約蒸5分鐘,至表面還有小小蛋漿,然後熄火焗3至5分鐘,即可享用。

第五道菜鮮蝦粉絲煲

【食材】:黑虎蝦10隻、粉絲(先泡水至軟)2束、水適量、洋蔥半顆、洋菇5-6朵

、蔥段適量、蔥末少許、薑末少許、蒜末少許、醬油3大匙、米酒1大匙、咖喱醬(或咖喱粉)適量、白楜椒/黑胡椒適量、鹽少許、糖1大匙、香菜適量

【做法】:1食材準備先將蝦子洗反後,剪腳及須後去蝦頭及蝦尾備用

2將蔥末/薑末/蒜末爆香後放入洋蔥炒至甜味釋出後起鍋備用

3制作高湯:使用原鍋,將蝦頭及蝦殼煸至微焦後放入水煮至滾沸後

4制作高湯:將蝦頭及蝦報煮好的高湯過篩備用

5使用原鍋將去殼的蝦肉煎至半熟撈起備用

6使用原鍋將洋菇炒至水軟後,放入咖喱醬及水混合後

7倒入剛才做好的蝦高湯,煮至滾沸

8再放入先前炒好的洋蔥及泡軟的粉絲

9煮至湯汁微微收幹後,放入胡椒,鹽調味

10再放入煎好的蝦肉拌勻

11盛盤上桌前再撒上香菜即可

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