花卷還能​如此吃,加上土豆上鍋一燉,滋補暖身又下飯,上桌就吃
妙招天天说
2023-04-25 08:06:44

原標題:花卷還能​如此吃,加上土豆上鍋一燉,滋補暖身又下飯,上桌就吃

我們傢經常做面食,平時會蒸饅頭或者花卷,再配上一個炒菜,這樣做盡管很好吃,但非常費時間,做好瞭花卷再去炒菜,全程至少需要四十分鐘到一個小時,我有時就在想,有沒有一個好方法,可以兩邊同時進行,最好面食和菜一起出鍋,今天為大傢介紹的花卷土豆,就實現瞭這個想法,花卷不用蒸也不用煮,放到土豆的上面,直接和土豆炒蕓豆一起燉,這樣不僅縮短瞭時間,花卷還能吸收土豆的湯汁,吃著特別香。花卷新吃法,不用蒸不用煮,放到土豆上一起燉,咸香入味,半小時就出鍋,全傢超愛吃。

平時做花卷就直接上鍋蒸,今天這種做法,就是把燉菜和蒸花卷相結合,土豆炒蕓豆裡面有菜有肉,營養非常豐富,土豆和蕓豆都燉的特別軟爛瞭,再加上入味的花卷,一鍋就能搞定,平時做上一鍋,一天都不用再做飯瞭。花卷不要直接吃瞭,學會這個花卷土豆的做法,有菜有肉營養豐富,一鍋搞定。

這樣一鍋花卷土豆,成本也不高,除瞭五花肉比較貴,土豆和蕓豆都不是特別貴,但是蕓豆的營養價值很高,蕓豆的鈣含量特別高,是黃豆的二倍,經常吃蕓豆對身體特別好,這樣不到十塊錢就能做上一大鍋飯菜和花卷,真是太實惠瞭。

首先準備幾個土豆,將土豆清洗幹凈後就削掉皮,再將土豆切成塊,準備一把蕓豆,將蕓豆都摘幹凈後切成段,準備一塊肥瘦相間的五花肉,將五花肉切成薄片,放到盤子裡備用,再準備蔥、薑、幹辣椒、八角和花椒,在一個大盆裡加入三百克的面粉,加上四克酵母粉,揉成面團後就醒上兩個小時,醒好的面團先放到案板上揉搓一下排氣,再用搟面杖搟成一個大面片,大約半厘米厚就可以瞭,在面皮上抹上一層油,再撒上一層蔥花,把面皮來回對折後,用刀切成小塊,取一個面劑,中間按壓一下後捏住兩頭輕輕拉長扭轉,一個花卷就做好瞭,全部做好後蓋上保鮮膜,二次醒發十五分鐘。

起鍋燒油,將肉下入鍋中,翻炒出油脂,再倒入準備好的大料,快速炒出香味,加入土豆和蕓豆,放一勺生抽,用鏟子翻炒均勻,加上沒過食材的清水,加上一勺鹽和五香粉,攪拌均勻後放上醒好的花卷,蓋上鍋蓋,開大火燒開後轉中火燜十二分鐘,關火後再燜三分鐘。

做這個土豆花卷有幾個地方需要註意,第一點,面團可以提前發好,這樣準備好瞭配菜直接就可以做花卷瞭,第二點,花卷需要二次醒發,不然做出來的花卷口感比較硬,第三點,將花卷放到菜上後就可以直接燜熟,不需要先把花卷蒸熟。

隻要註意以上幾點,好吃的花卷土豆就不會失敗,這樣做出來的花卷土豆,既好吃又有營養,花卷吃著松軟咸香,土豆也非常入味,這樣做上一鍋,既能吃到菜又能吃到花卷,簡單又方便,喜歡吃這種土豆花卷的朋友可以試試這種做法。

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