綠豆的25種花式吃法,清熱解暑,助大傢清涼一夏
美人娱八卦
2023-04-25 10:05:19

原標題:綠豆的25種花式吃法,清熱解暑,助大傢清涼一夏

三色點心

材料:面粉、米粉、玉米粉、綠豆沙、糖、芝麻、各種色素。

1.將上述原料分別做成芝麻燒餅、小窩頭和綠豆糕。餘下粉做成壽桃等船點。

2.將做完的點心,分別裝入盤內,並放上做好的壽桃等船點。

冰皮月餅

材料:A、脫皮綠豆、糖適量、吉士粉(也可以用奶粉替代)。

B、糯米粉、粘米粉、面粉、糖、色拉油、煉乳、牛奶。

C、糯米粉。

1.脫皮綠豆提前一晚泡好.瀝幹水分,加入糖,然後隔水蒸爛.趁熱壓成蓉或用攪拌機打,打時加上吉士粉或奶粉,可增加香味,拌好放一邊。

2.C料用幹凈鍋炒熟(偶用微波爐高火叮瞭2分鐘),當手粉用。

3.B料一起拌勻,放鍋中蒸20分鐘後趁熱拌勻,放涼後分成小塊,包入綠豆餡,用月餅模刻出。手要戴上一次性手套操作.否則粘得你做不成.可以抹點熟糯米粉防粘.最好放保鮮盒入冷藏室.兩天後沒那麼軟瞭更好吃。

細沙綠豆糕

材料:糯米粉、粳米粉、綠豆粉、水,糖,豬油,豆沙各適量。

1.前6種原料拌勻成糕粉,糕粉中釀入豆沙。蒸熟後,用木模壓制,取出即可。

安丘綠豆糕

1.將綠豆煮熟晾幹,去皮、磨細,加白糖調勻,用細篩篩在特制的方形蒸籠內,用銅鏟壓勻,割為適宜的長方形,蒸熟即成,全料綠豆糕,另加青紅絲、玫瑰醬、核桃仁、桔餅等佐料,多味並重,倍感新鮮爽口。

果真粽

1.將糯米浸透,撈出用大竹葉包裹,並在糯米中放入用鹽、糖、香料、豆腐乳、酒漬制過的豬肉和板栗、紅棗、綠豆等(綠豆、飯豆可和糯米混合),捆紮好。

2.放入鍋內蒸熟透後,將果蒸粽上碟,加上鮮辣椒鹵水及芫荽等調料,即可食用。

綠豆仁果凍

材料:綠豆仁、水、洋菜粉、細砂糖、煉乳、模型:燭臺約3個。

1.綠豆仁洗凈,加水煮滾後,改小火煮約10分鐘,將綠豆仁瀝幹,綠豆湯留下備用。

2.洋菜粉先用少許綠豆湯調勻備用。

3.將細砂糖與做法2的洋菜粉倒入綠豆湯中加熱,煮至洋菜粉完全溶解,呈無顆粒狀,再將綠豆仁與煉乳加入攪拌均勻。

4.將做法3做好的果凍液倒入燭臺中,放置常溫下即可凝固,成為獨具風格的果凍。

薄荷綠豆糕

1.取糯米、綠豆、薄荷、白糖、桂花少許。

2.先將綠豆煮至爛熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟,放入盒內晾涼,然後用糯米飯包豆沙餡,用木槌壓扁即成。

薄荷綠豆湯

1.綠豆放入清水煮好。

2.薄荷幹用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時,然後用大火煮沸冷卻,過濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。

綠豆冰棍

材料:綠豆、水、白糖適量、糯米粉或淀粉。

1.將綠豆煮成粘稠的綠豆湯。

2.用少量溫水把糯米粉化開,然後倒入綠豆湯中,關火,並加入糖調味。

3.晾涼後倒入冰棍模具中,放入冰箱冷凍室冷凍即可。

綠豆薏米百合冰粥

材料:綠豆、薏米、大米、鮮百合1至2朵、枸杞數顆。

1.綠豆、薏米、枸杞提前泡水,和淘凈的大米一起入鍋,添6至7碗水,大火燒開,將鍋蓋錯開,轉小火熬煮。

2.熬粥的中間不時攪動鍋底,以免煳底3)到粥汁收濃的時候,撒入掰碎的鮮百合和枸杞,再煮5分鐘關火。晾涼後,入冰箱冷藏即可。

百合綠豆湯

1.綠豆去掉雜質洗凈,百合剝開洗凈。

2.綠豆放入鍋中,加入清水燒開。轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續煮。

3.到綠豆,百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。

綠豆南瓜盅

材料:綠豆小南瓜調料:冰糖、桂花醬、糯。

1.將綠豆洗凈,倒入開水中煮熟,再將洗凈的糯米放入,煮熟至濃香味時加入冰糖、桂花醬。

2.將南瓜洗凈,從上端修一個花形蓋,並挖去南瓜內瓤,用沸水煮一下,將煮好的綠豆、糯米粥倒入南瓜中。

3.坐蒸鍋點火放入清水,待鍋開後,將南瓜放入鍋裡蒸15分鐘即可。

巴基斯坦式綠豆

材料:綠豆、辣椒粉、洋蔥、鮮蒜茸、丁香粉、胡椒粉、精鹽、黃油、雞清湯。

1.將綠豆挑洗幹凈,用冷水浸泡24小時,盛入佈袋搓去皮,倒入盆中以冷水漂凈去皮渣。將洋蔥去根、皮,洗凈切絲。

2.鍋炙好,下入黃油燒至五成熱,下入洋蔥絲、蒜茸炒至金黃色,下入辣椒粉、丁香粉、胡椒粉炒香,下入雞清湯,調入精鹽,下入綠豆攪勻,燒開後,改用文火,蓋上蓋將綠豆燜熟(不要燜爛),盛入湯盤中即成。

綠豆粳米粥

1.綠豆、粳米、將綠豆洗凈,用溫熱水浸脹;粳米淘洗幹凈,同入砂鍋中,加水煮粥,先用武火,然後改至文火,煮至粥豆爛熟即可。

綠豆冬瓜湯

材料:冬瓜、綠豆、清湯、薑、蔥、鹽適量。

1.鍋洗凈置旺火上,倒入鮮湯燒沸,撈盡浮沫;薑洗凈拍破,蔥洗凈切段(小蔥挽結)投入湯鍋;將綠豆淘洗幹凈,去掉浮於水面的豆皮,放入湯鍋燉爛。

2.將冬瓜去外皮,去瓤、籽,洗凈後先切塊,燒至軟而不爛,加入食鹽調味即可。

3.或者:冬瓜、綠豆、砂糖少許。冬瓜洗凈切塊,綠豆洗凈,與冬瓜一起放入沙煲裡,加清水適量,用文火煲2小時,用砂糖調味即可食用。

綠豆冬瓜湯

材料:老南瓜、綠豆、鹽,白糖各少許。

1.綠豆洗凈;南瓜去皮洗凈,切成約兩厘米見方的塊。

2.鍋中加約一斤半水,將綠豆淘洗兩遍後下冷水鍋,用大火燒沸後用小火煮二十分鐘左右。

3.當綠豆皮剛被煮裂時,下南瓜塊,大火燒沸後改中火煮至軟熟。

4.這時可放少許白糖或者鹽(放糖或鹽根據自己的喜好),攪勻後盛入湯盆即可上桌。

綠豆南瓜羹

1.綠豆、老南瓜,鹽少許。先將綠豆洗凈,加鹽醃片刻,然後用清水沖洗,南瓜去皮去瓤,切成約2厘米見方的塊狀待用。

2.鍋內加清水,燒沸後,先下綠豆煮3~5分鐘,待煮沸,下南瓜塊,蓋鍋蓋,再用文火煮ZO分鐘,至綠豆、南瓜爛熟,食時加鹽調味。

綠豆白菜湯

1.綠豆,白菜心。先將綠豆洗凈,放入鍋中加水,煮至將熟,再加洗凈的白菜心,用文火煮20分鐘,然後去豆菜,取湯汁,即可食用。

綠豆海帶羹

1.綠豆,海帶,紅糖適量。將綠豆洗凈,海帶洗凈切細絲,入鍋中加水,用文火煮綠豆、海帶30分鐘,待綠豆、海帶熟爛,加紅糖適量,即可食用。

紅糖綠豆沙

1.將綠豆洗凈,先入清水中泡軟,再放在鍋中加入水,上旺火燒開,再用小火煮,至綠豆呈糜狀,再加入紅糖調味,稍煮即成。

紅棗綠豆湯

材料:紅棗、綠豆、紅糖適量。

1.將紅棗、綠豆置於水中,煮至綠豆開花,加入紅糖即可

綠豆飲

材料:綠豆、山楂糕、萵筍、冰糖。

1.將綠豆頭天泡涼水,至第二天泡漲;放入高壓鍋中,加入適量水,壓15分鐘左右。

2.把山楂糕切成小丁,萵筍切成菱形塊。將切好的萵筍和煮爛的綠豆一起放入豆漿機網中,加入適量清水,開啟機器開關,打成漿。

3.在打好的綠豆汁中放入山楂糕和冰塊即可。

冰糖綠豆湯

材料:綠豆、冰糖適量。

1.綠豆淘洗凈,入清水中浸泡30分鐘,撈出備用。

2.煲鍋置火上,倒入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後改中火,煮至綠豆開花熟爛,撇去湯表面的綠豆皮。

3.加入冰糖繼續用中火煮至冰糖溶化,拌勻即可飲用。

紅棗綠豆燉排骨

材料:排骨、紅棗、綠豆、清水、鹽、雞精、糖、薑。

1.將排骨斬件汆水,紅棗洗凈,薑切片,綠豆洗凈待用。

2.洗凈鍋上火,放入清水、排骨、薑片、綠豆、紅棗,大火燒開轉中火煲45分鐘調味即成。

綠豆煲老鴿

材料:老白鴿、綠豆、生地、蜜棗。

做法:把以上材料放入湯煲內大火煲滾後轉中火煲3小時調味即可。

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