夏季解暑解熱的果然嗨水果撈主要是哪幾種水果？
現在4月也馬上要悄悄過去瞭，已經快要步入夏季的步伐，每個季節不同我們的穿衣飲食會隨之改變。像之前我們夏季解暑就是吃冰品，解暑解熱都是冰淇淋，但是今年的夏季有一款新的美食-水果撈。
現在水果撈是現在很多人都吃過的美食之一，特別是今年從春季火到現在的拉絲酸奶水果撈是非常受歡迎的美食。即是甜品又可以是冰品的多樣性，經營起來也是非常的輕松。
那麼我們老祖宗就講過一個很有道理的詞“順時而食”，意思是在不同的季節吃符合時令的食物，在炎炎夏日，吃到合適的果蔬不僅有利於解暑，還可以補充身體對營養的需求，那麼在夏季吃水果撈適合那幾種水果呢？今天就跟大傢一起探討一下。
主要夏季常見就是梨、櫻桃、草莓、西瓜、葡萄、蘋果、楊梅等，感覺夏季的水果非常多，我們今天瞭解一下其中幾種看看。
比如梨就非常適合三伏天食用，有很好的補水的功效，具有治風熱、潤肺、涼心、降火等功效。
很多女性朋友超愛的櫻桃，自古也被叫作“美容果”，經常食用還能起到美容養顏的功效，而且營養很豐富，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。所以櫻桃受到瞭很多女性朋友的喜歡。
那麼到瞭最熱的時候要說什麼水果最受歡迎，那肯定是西瓜瞭，非常能解口解熱的作用。走在大街小巷，隨處可見西瓜，翠綠的果皮，紅艷艷的瓜瓤，忍不住就想嘗一嘗，關鍵是西瓜的價格還非常便宜。很多朋友愛冰鎮吃還是要註意食多後寒性太大瞭，女性朋友就需要多註意瞭，好吃一定不要過量。
這些常見的幾款水果都是酷暑難耐的時候非常適合吃的，想多吃幾種就可以做成大傢最喜愛的水果撈，各色水果加在一起顏色好看讓人視覺享受，一份滿足多種水果需求，一口下去滿滿的開心，還可以加上酸奶更能促動消耗哦！
雖然水果撈的營養比較豐富，但也要避免一次性吃太多。因為水果中含有大量膳食纖維，酸奶中也含有益生菌，過多食用可能加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。大傢要適量吃是最好的。