不管你有多懶，吃這種蔬菜一定要焯水，否則吃瞭對身體不好_美食料理

不管你有多懶，吃這種蔬菜一定要焯水，否則吃瞭對身體不好

阿芬搞笑段子

2023-04-27 01:21:15

現在的生活條件越來越好，想吃什麼可以簡單買到，而且不上班休息的時候，自己做飯吃，不管怎麼說，在外面吃飯的人很多，不僅油膩，而且不健康，但是，我不知道自己做飯的朋友有沒有註意到，蔬菜中也有不炒就不能吃的東西，無論多麼懶惰，吃這種蔬菜一定要煮，不那樣做的話，對身體不好，那是四季豆，營養師喬說，四季豆具有很高的營養價值，維他命、食物纖維等營養物質豐富，可以清腸促進消化，但是，如果不高溫炒的話，會刺激胃粘膜，包括惡心、嘔吐、四肢麻木、引起中毒的肥皂，請註意，今天做瞭炒四季豆的香腸，非常好吃，一起看看吧。

四季豆炒香腸

By靈子美食廚房

原料：

四季豆400g、青椒1個、香根2根、食鹽適量、醬油適量、胡椒適量、味精適量

烹飪步驟：

1.將鍋加熱，放入適量色拉油。

2.放香腸。

3.放青椒。

4.加入四季豆。

5.加入鹽和醬油，加入適量的水煮。

6.取幹汁，加入胡椒，味之素從鍋裡出來。

料理傳單：

1、豆角容易抽蟲，豆角的表皮上有很多蟲子洞的話，會引起食欲，所以，選擇沒有蟲眼和裂痕的豆角，2、從豆的角色中選擇豆，如果顏色是黃綠色，則表示豆的角不太新鮮，選擇青綠色豆的角，3、用手量豆子的角，感覺很輕，沒有分量的話，豆子的角上沒有水分，表示暫時保管著，4、炒豆角之前，需要撕開豆角的弦，如果豆子角上的弦沒有撕破的話，那豆子的角就意味著長時間保管著。

大傢記住瞭嗎。

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