冬天，怕冷的人多吃它，驅寒補氣血，改善手腳冰涼，女人要多吃_美食料理

冬天，怕冷的人多吃它，驅寒補氣血，改善手腳冰涼，女人要多吃

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2023-04-27 12:54:41

相信冬天手腳冰涼的人不在少數，特別是女人，本就體質虛寒，一到冬天更是容易手腳冰涼。像手腳冰涼這些癥狀，現在看起來都是小毛病，但是如果不能引起你的重視，及時對身體進行調理，以後會造成更嚴重的後果。所以我們大傢一定要從現在開始照顧好自己，多吃一些能夠禦寒補氣血的食物，會對身體極有好處。

今天小編就給大傢帶來瞭酒釀圓子的做法。酒釀相信不少人都吃過，酸酸甜甜的，還帶有酒香，味道非常的醇香。酒釀還能夠幫助血液循環，促進新陳代謝，具有補血養顏的功效，對於體質虛弱，畏寒也就是手腳冰涼的癥狀，熱飲有很好的改善作用。再加上軟軟糯糯的糯米圓子，寒冷的冬天喝上這麼一碗，身體變的暖烘烘的，常喝還能補血養顏。接下來小編就把酒釀圓子的做法分享給大傢，美味滋補的美食趕緊吃起來吧。

【酒釀圓子】

食材：3大勺酒釀、200g糯米粉、適量溫水、1塊紅糖、少許枸杞。做法步驟：

1、我們先來制作糯米圓子，將糯米粉放到一個盆子裡，然後慢慢的往裡面倒入溫水，一邊加水一邊用筷子進行攪拌，攪成面絮之後和成光滑面團。

2、然後取適量面團搓成球狀，做成一個個的小圓子，然後盤子裡撒上點幹糯米粉防粘，將做好的圓子放到上面，依次把剩下的面團也做成差不多大小的圓子，全部做完為止。

3、鍋裡倒入適量的水燒開，然後下入圓子，一個一個的下，防止粘連，下完之後輕輕的攪動一下，以免粘鍋。

4、然後煮到湯圓浮起來的時候就證明圓子煮熟瞭，之後放入紅糖和酒釀一起煮，最後快出鍋的時候放入洗幹凈的枸杞，再次煮開之後即可出鍋。

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