電腦族學生族還是得多吃它，補血又護眼，女人那幾天要多吃_美食料理

小怀的笑话集

2023-04-28 15:56:58

今天去生鮮超市，想買一些新鮮的肉。看到豬肝在打折，真是太便宜瞭，原價9.8元一公斤的，直接半價的折扣，一盒不到300克的豬肝，才1元多，可以炒一盤子啊！我可是愛吃豬肝，雖然好多人對它敬而遠之，說是高膽固醇什麼的，但是，對於愛吃的人，不重要瞭。

傢裡還有豌豆真，正好搭配可以炒一盤，豌豆是大粒的青豌豆，十分嫩，兩樣放一塊炒，再配上胡蘿卜點綴色彩，還有辣椒去除豬肝的腥味，真是下飯又好吃。用隔壁大媽的話說，她喜歡每個菜裡都放點肉，不是為瞭吃肉，是為瞭提鮮，跟味精的作用是一樣的)好吃好看又營養！

主料：豌豆、豬肝

輔料：植物油、鹽、薑、辣椒、胡蘿卜、淀粉、生抽、料酒、雞精、洋蔥（可選）、花椒粉

做法：1、把辣椒、胡蘿卜、洋蔥洗凈切小塊，薑切末、豌豆粒洗凈

2、把豬肝用清水泡泡洗凈，切小片，用生抽、花椒粉、鹽、淀粉拌均勻醃制入味（大約5分鐘左右）

3、熱鍋涼油油熱8成下豬肝滑炒，加料酒、薑末翻炒均勻變色撈起

4、熱鍋涼油油熱8成，下胡蘿卜、豌豆粒翻炒均勻出香味（大約2分鐘左右）

5、加辣椒翻炒出辣味翻炒均勻，加豬肝翻炒均勻

6、加洋蔥、生抽、鹽翻炒均勻

7、加雞精翻炒均勻即可

小貼士

豬肝一定用清水侵泡排毒，也不可久炒豬肝