3種典型“催老劑”在此，醫生的傢屬從不吃，你是不是還在當美食_美食料理

3種典型“催老劑”在此，醫生的傢屬從不吃，你是不是還在當美食

老雷聊科技

2023-04-28 20:06:16

3種典型“催老劑”在此，醫生的傢屬從不吃，你是不是還在當美食。有一些美食雖然好吃，但是不建議大傢多吃，因為吃多瞭不僅沒什麼益處，還可以加速衰老，聽起來是不是很可怕？那我們趕緊看看這種食品都包括什麼吧，它們是：高糖食品、高鹽食品和煙熏食品。這些食物如果多吃都會加速人體內的細胞衰老，真是典型的催老劑，所以咱們平時對於甜食、可樂、臘肉等等食品一定要少吃。那麼什麼才是健康的食物呢？春天不如吃點排骨蘿卜湯，又潤燥又排毒。

排骨蘿卜湯

By小小多和包子

配料：

排骨1根、白蘿卜半個、精鹽1小勺

烹飪步驟：

1.排骨買的時候就讓賣肉的剁好瞭，回來隻要洗幹凈，冷水下鍋焯一下水就可以瞭。

2.水燒開，水中會逐漸出現白沫，煮兩三分鐘，白沫不再增加，就將排骨撈出，註意熱水沖洗幹凈。如果白沫很少，可以不用洗，直接撈出煮湯。

3.半個大白蘿卜削皮，洗幹凈，切成和排骨差不多大小的塊。

4.將排骨和蘿卜都放進電飯鍋中。

5.加入適量開水，大概是食材的2倍量。燉湯程序。如果用高壓鍋的話，要提前加鹽。

6.在燉湯結束前半小時，加入一小勺鹽，攪勻，蓋上繼續煮至程序結束。

7.最後不那麼燙瞭，就可以開喝瞭。蔥花隨自己喜好加。

烹飪小貼士：

1.蘿卜挑選，可分段吃在挑選蘿卜時應挑選個體大小均勻，無病變，無損傷的鮮蘿卜。從蘿卜的頂部至3～5厘米處為第一段，此段維生素C含量最多，但質地有些硬，宜於切絲、條，快速烹調；也可切絲煮湯；或用於做餡，味道極佳。2.蘿卜中段，含糖量較多，質地較脆嫩，可切丁做沙拉，或切絲用糖、醋拌涼菜，炒煮也很可口。3.蘿卜從中段到尾段，有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食欲，可用來醃拌；若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選；做菜可燉塊、炒絲、做湯。

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