補充優質蛋白就吃它，可生吃也可以熟吃，這樣一烤肉質細膩又鮮美_美食料理

段子哥搞笑

2023-04-28 20:11:05

補充優質蛋白就吃它，可以生吃也可以熟吃，這樣一烤肉質細膩又鮮美

天氣冷瞭，早餐得吃點好的，這樣身體才能暖和不怕冷呀，補充優質蛋白就來品嘗一下三文魚吧。

三文魚的吃法很多，最常見的吃法就是生魚片，特別是日料裡，味道很鮮美，肉質很細膩，還有做成壽司也是很美味可口的，今天我們來做一個熟的、熱乎的三文魚吃法——烤三文魚。

烤三文魚不要烤得太久，不然肉質會受影響，如果你喜歡黑胡椒味的，也可以在烤之前給三文魚增加一些底味，這樣的早餐一定能量滿滿，快來試試吧。

烤三文魚

食材：三文魚100克，玉米淀粉適量，雞蛋1個，面包糠適量，黃瓜片少許，醬汁適量

方法：

1. 先來準備所需要的食材，

2. 三文魚先裹上一層淀粉，

3. 再裹上一層全蛋液，

4. 接著裹上一層面包糖，

5. 放到烤盤裡，烤箱預熱，上下火中層185度烤5分鐘左右，

6. 取出切片，再擺上黃瓜片裝飾一下，擠上醬汁即可。

石榴小語：

烤箱溫度時間僅供參考。

三文魚這樣烤著吃，看著就不錯吧，吃著也不錯，快來試試吧。