沒食欲，給他做這道菜吧，保準一餐能吃2大碗！_美食料理

大嘴爱吃

2023-04-29 01:22:37

鯽魚4條、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片、

鯽魚燉粉絲

鯽魚4條、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片、紅辣椒4克、鹽適量

1、準備好所需食材，蔥切碎、蒜頭切片。粉絲建議選擇紅薯粉絲，口感更勁道、爽滑。

條紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片、

2、將鯽魚刮鱗去內臟，別忘瞭再在背部劃上三刀，更容易煎和燉熟哦！、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片、

3、將處理幹凈的鯽魚裹上面粉，並抖掉多餘的面粉。裹面粉的好處是更容易煎，而且沒有腥味，魚肉的水分容易保留。

4、將炒鍋上火燒熱，倒入油，放入鯽魚，開中小火煎魚，煎好一面翻過來再煎另一面。兩面都煎成微微金黃狀即可。

、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片、

5、加入生抽、老抽後，燜1分鐘，魚上色即可。鯽魚4條、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片、

6、在鍋中加入2碗涼水，放入薑片、紅辣椒、蒜片，燜8分鐘左右

7、湯汁濃稠時加入鹽、雞精、胡椒粉調味，將魚撈出留下湯汁。4條、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴，生薑3片

8、加入提前用冷水泡發好的粉絲，繼續

9，粉絲煮透，關火放入香菜裝飾

10、將魚先裝入盤中，再盛入粉絲和魚湯汁，即可開動筷子品嘗這道美味瞭哦！

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