女性朋友每周吃點它，能夠軟化血管，睡眠香_美食料理

女性朋友每周吃點它，能夠軟化血管，睡眠香

大宝搞笑秀

2023-04-29 14:03:15

年紀大的女性朋友，很容易血管堵塞還失眠，這都是因為年紀大的原因才導致的，要是長時間不調理的話會更加嚴重，那究竟怎樣調理才是最佳的選擇瞭，今天小編跟大傢分享一個簡單美味的食療方法。按小編的方法制作出來的美食連續吃上一周，就能夠消除你的血管堵塞讓你睡眠好。下面小編就跟大傢分享這個食療的制作方法吧！

在制作美味的食療美食之前，首先我們要準備八種食材，食材一就是核桃，因為核桃含有維生素c能抗衰老。食材二就是黑豆，黑豆能夠補腎明目。食材三就是黑米，黑米能夠養心降壓。食材四黑芝麻，黑芝麻能夠益壽軟血管。食材五百合，百合能起到安神養五臟的作用。食材六紅糖，紅糖能夠補充礦物質。食材七薏米，薏米能夠健脾養胃。食材八大米，大米能夠補充能量,調節口味。

將以上這些粗糧食品混合在一起熬粥，連續吃上一個星期，保證你的血管軟化不堵塞，而且睡眠非常好。所以女性朋友們不妨試試看，要是一個星期之後沒有效果，可以找我哦。

溫馨提示:本文圖片是虛構的，正文才重要。關鍵所在就是吃上這些食療美食之後，最好是要保持愉快的心情，那樣才是最重要的。

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