女人吃它來愛惜自己，可以提升自己的身體素質，皮膚會更好
導讀：女人愛惜自己可以有好多種的辦法，食補才是最徹底的辦法
新時代的女人不要一味地為別人而活瞭！要做到為自己而活才可以，別到頭來忙碌瞭一輩子，留給自己的隻是一身的毛病和痛苦。沒有人會替你承受這些痛苦，而你隻能痛苦著看著別人在歡聲笑語，難道就不會心裡難受嗎？你所做的一切到頭來都是理所當然，沒有人會在乎你會不會累，也沒有人會分擔你所做的事情！
那麼，你還想一直這樣下去嗎？不！我們要為自己而活，把那些理所當然都拋掉，好好的來照顧自己才是最重要的，從現在起要把自己原來失去的健康都補回來！就算沒錢沒那些保養自己的東西，我們可以用其他的東西來代替呀！不一定隻有貴的東西才能對身體好，便宜常見的東西照樣能調理好我們的身體！南瓜就是很好的材料，對我們女人的健康也是很好的，用不同的做法做一做，會有不同的味道，還能把健康找回來！今天我們就用南瓜做一個南瓜蒸糕，一傢人都很喜歡吃！
【南瓜蒸糕】
【原材料】：南瓜、大米、白糖、雙效泡打粉、小蘇打、面粉、黑芝麻、食用油。
【制作過程】：
1、把南瓜洗凈，去皮去瓤，然後再把南瓜切成小片，放進豆漿機裡面（切成小片更容易打成細膩的汁）。
2、把前一天就泡上的大米，到今天已經泡軟瞭，瀝出水分也倒入到豆漿機裡面，再倒入沒過大米的清水。
3、蓋好豆漿機的蓋子，選擇果汁鍵（也就是隻榨汁不加熱的鍵，不要選豆漿鍵，會把米糊煮熟），打好以後倒出來。
4、再往打好的米糊裡面加兩勺白糖（這個根據自己的口味，喜歡甜一些的可以多加一些），再加兩杯面粉（這裡的杯子是蒸米飯用的杯子就好），用攪拌器攪勻。
5、把面粉跟米糊攪勻，再加兩克的雙效泡打粉，攪勻後再加一克左右的小蘇打，用攪拌器把米糊多打一會，大約打十幾分鐘（這樣打出的面糊會更加的細膩）。
6、準備幾個小碗，給每個碗裡都刷一層油（這樣在最後脫模的時候才會好操作），再把打好的米糊都盛滿每個小碗，再在每個小碗上面撒上一些黑芝麻。
7、蒸鍋中放水（用水燜的面糊會更均勻細膩），把小碗放在蒸鍋的蒸屜上，蓋上蓋子先燜二十分鐘，然後再開火蒸二十分鐘就熟瞭。
吃的時候可以把南瓜蒸糕倒扣出來拿著吃，碗底抹上油以後會很容易就倒出來瞭，也可以不倒出來，直接在小碗裡面用勺子挖著吃，我感覺這樣吃起來會更方面，給孩子吃也很方便，不會擔心碗底的油會抹的到處都是，也不會沾到手上！
