炒火腿加一寶，常食子宮幹凈瞭，色斑皺紋變淡瞭，肌膚更白皙！_美食料理

牛牛说美食

2023-04-30 02:01:31

豐滿幹凈的子宮、淡斑皺紋、光滑肌膚的烤點心！

西蘭花還含有多種吲哚衍生物，可降低人體內雌激素水平，預防乳腺癌的發生。卷心菜含有“藥明”，能刺激細胞產生對身體有益的保護酶——Ⅱ型酶。這種具有很強抗癌活性的酶，可以讓細胞形成一層保護膜，抵禦外界癌癥的侵襲，對各種癌癥都有很好的預防作用。

火腿中的胱氨酸和血紅素能促進人體吸收鐵質和鐵質，有補血養顏的作用；含有豐富的鐵元素，不僅是合成血紅蛋白所必需的，也是維持人體正常生命活動所必需的。是十幾種酶（如細胞色素C、細胞色素氧化酶等）的最重要成分。.

西蘭花炒肉的分步食譜

1.西蘭花切小塊，洗凈準備火腿腸

2.將西蘭花放入沸水中，加入少許鹽，用油煮一分鐘

3.取出用冷水沖洗兩遍

4.去除殘留物

5.熱鍋放油，油熱後加入蒜末爆香

6.加入西蘭花

7.加入料酒、五香粉、生抽、蠔油、鹽，拌勻。

8.加入切片的火腿腸，拌勻，關火