五月將至,常給傢人吃“這菜”,營養又解饞,出鍋後滿屋飄香!
生活经验汇
2023-04-30 02:02:09

原標題:五月將至,常給傢人吃“這菜”,營養又解饞,出鍋後滿屋飄香!

4月即將要離我們而去,我們要迎接5月的到來,很多人終於可以放下手中的工作,放松一下自己的心情,趁著時間非常空閑,去周圍逛一逛,欣賞大自然的美景,放松我們的心情。最近天氣開始越來越熱,到瞭5月之後,我們將要迎來立夏節氣,到時候氣溫會很悶熱,嚴重影響瞭很多人的味蕾,總是吃不下飯,大魚大肉都覺得不好吃。如果想要改善食欲,可以換一換新口味,比如說涼拌豆,麻辣小龍蝦等等。還可以為傢裡人試試這道開胃菜肴——腐竹木耳炒五花肉,這菜成本不高,吃起來不會膩,上桌必光盤。五月將至,常給傢人吃“這菜”,營養又解饞,出鍋後滿屋飄香!

【腐竹木耳炒五花肉的食譜解析】

食材明細:購買新鮮五花肉280克(五花肉是豬肉最受歡迎的部位之一,價格適中,肉質鮮嫩美味,肥而不膩,可以搭配很多食材炒著吃,吃起來特別下飯,我們一傢人都喜歡吃),幹黑木耳30克左右,腐竹60克左右,大蒜苗若幹根,若幹個大蒜頭,小米辣幾個,植物油少許,溫水少許,適量食鹽,一小勺白糖,一勺料酒,老抽半勺,雞精和味精半勺,蠔油一勺,其他調味品。

正確制作順序:

1:提前購買好腐竹,木耳,五花肉和其他,先把黑木耳用溫水泡發好,切掉一部分的黑色根蒂,或者用熱水焯燙處理,去掉一些臟東西,洗凈切成塊備用。

2:將幹腐竹放在一個大一些的容器裡,加上適量溫水,加上一丟丟食鹽和小蘇打,浸泡半個小時,讓腐竹泡至變軟,一定不能用熱水泡腐竹,切成長度相同的段,控幹掉表面的水分。

3:提前把五花肉徹底洗幹凈,五花肉切成若幹片狀,還可以將五花肉用食鹽和料酒醃制入味,備用。

4:大蒜苗去掉黃葉和根須,大蒜苗切成長度相同的段,小米辣洗凈斜切成段,大蒜頭切成蒜片,幾片生薑切成細末,準備好五花肉和其他配菜,開始制作這道腐竹木耳炒五花肉吧。

5:鍋底預熱加上食用油,等待油溫燒熱乎,倒入醃制好的五花肉,快速煸炒出肥膩的油脂,迅速翻炒均勻。

6:加上一勺料酒去腥,加上半勺老抽,加上一些大蒜葉,蒜片和小米辣,快速將香味激發出來。

7:倒入黑木耳和腐竹,加上生抽和蠔油各一勺,分別加上半勺食鹽,半勺雞精和胡椒粉,迅速翻炒幾下。

8:最後丟入大蒜葉子,用鍋鏟翻炒均勻,裝在盤中,這道腐竹木耳炒五花肉就可以開吃瞭,讓人看著就有食欲。

腐竹木耳炒五花肉是一道特別開胃的下飯菜,揭開鍋蓋滿屋飄香,五花肉吃起來一點都不膩,肉質很細嫩,腐竹非常柔軟,搭配黑木耳炒一鍋,吃起來很過癮,再也不擔心沒有胃口瞭。

你們是否吃過這道腐竹木耳炒五花肉呢?(上述配圖出自網絡)

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