炒韭菜時加一寶，排毒通血管，腰不疼腿不軟，腎臟悄悄變年輕
飲食是人們生活的基礎，但很多人卻對飲食不重視。他們經常喜歡吃高脂肪、高熱量和高糖分的食物。比如懶得做飯，喜歡叫外賣。等等，有些人喜歡吃蛋糕和巧克力等含糖食物。長期不健康的飲食習慣會影響他們的健康。經常吃這類食物很容易引起三高和肥胖，所以在飲食上要多加註意。
一日三餐最好自己做飯，尤其是隨著身體年齡的增長，身體的新陳代謝會逐漸變慢，需要多吃一些有助於腸胃消化的食物。其中，韭菜就是一個不錯的選擇。韭菜可以和很多食材一起炒，炒韭菜的時候不妨試試加個寶，排毒放血，腰不酸腿不軟，還有腎臟會悄悄變年輕。
這道菜是韭菜貽貝肉。韭菜本身就含有大量的膳食纖維。常食可幫助胃腸蠕動，防止便秘通便，清除胃腸垃圾，排出體內毒素。因此，常吃韭菜有清腸解毒的作用。此外，常吃韭菜有補腎益氣、改善腎功能、緩解腰酸腿軟等作用。
而貽貝肉是大傢常吃的一種海產品，營養價值也是非常高的。它含有豐富的蛋白質、維生素E、微量元素鈷等營養成分。經常食用可以增強人體免疫力，促進人體新陳代謝，維持人體造血功能，延緩衰老，滋養皮膚，尤其是經常食用可以補肝腎，養肝護肝，保肝護肝，和緩解腰痛，所以韭菜和貽貝肉一起炒，可以補血益氣，清腸解毒，味道鮮美，營養豐富，開吃即食，做法簡單易學。
做法一：先將韭菜摘洗幹凈備用。
2：一般超市都可以買到去皮冷凍的貽貝肉，比較方便。先將貽貝肉洗凈，然後在鍋中加入適量的水，放入
貽貝肉洗凈，用水焯一下，撈出瀝幹備用。
3：鍋中倒入少許橄欖油。油熱後加入蒜片、薑末和辣椒爆香。炒香後，加入貽貝肉翻炒。
4：炒剛剛好，加入韭菜，少許鹽，料酒，醬油清淡，炒勻後起鍋。
另外，大傢在吃貽貝肉的時候也要小心。貽貝肉不能與啤酒或紅酒一起食用，這會損害您的健康。看完這樣的吃法你喜歡嗎？您不妨嘗試為您的傢人制作。看完文章喜歡的話，別忘瞭收藏哦。