夏日寶寶面食合集！好吃不油膩，美味不重樣_美食料理

安全教育漫谈

2023-04-30 08:04:37

已經過瞭夏至的節氣，到瞭一年中最為酷熱難當的日子，這種天氣就連食欲旺盛的小朋友，怕是也難逃苦夏的困擾。

這時候的媽媽們就需要準備一下清淡的菜肴瞭，那麼首選就是各類面食。

自古民間就有冬至餃子夏至面的說法，作為面條原材料的小麥味甘，性涼，而且比起米飯炒菜要更加爽口順滑。

今天教給大傢三道適合在夏季做給寶寶的面食--蕎麥面，番茄面和水芹菜面。

不同的做法，不同的食材，但是同樣都是讓孩子恢復食欲的美味，同樣也都註入瞭不可或缺的靈魂--味鮮蔬粹然豆！

純植物萃取，可以保留食材原本的香氣，也沒有普通調味料的厚重。

一勺就能成就一碗清淡爽滑的面條，一起來看看做法吧！

蕎麥面

食材

蕎麥面一把，韭菜一根，紫菜少許，萬能調味汁（味鮮蔬粹然豆一勺，糖一勺）

做法

1.將韭菜切成小塊

2.將蕎麥面放入沸水中煮6分鐘，然後用冷水沖洗去除水分

3.將煮好的蕎麥面倒入碗中，倒入然豆萬能調料汁，再加上蔥花香菜就完成啦

番茄面

食材

番茄一個，素面一份，洋蔥1/10個，黃瓜少許，櫻桃番茄一個，然豆冷面調味汁（一勺味鮮蔬粹然豆，一勺糖，200毫升水）

做法

1.將去皮的番茄放入攪拌機中，加入然豆冷面調味汁，打碎之後放入冰箱冷藏

2.將素面放入沸水中煮4分鐘，過涼水

3.煮好的面裝盤，倒入番茄冷面調味汁，撒上洋蔥，櫻桃番茄和黃瓜作為裝飾

水芹菜面

食材

平菇一顆，洋蔥1/4粒，水芹菜，葡萄籽油兩勺，味鮮蔬粹然豆一勺

做法

1.把平菇切成一厘米長的小塊，放入平底鍋中煎至水分蒸發

2.煎好的平菇抹上葡萄籽油，加入洋蔥和水芹菜和一勺味鮮蔬粹然豆，用大火炒一分鐘

3.炒好的材料蓋在煮好的面條上，大功告成！

夏天的廚房令人難以忍受

學會這三碗面

就可以快速地完成

讓孩子胃口大開的晚飯

在這個夏日

制造和味鮮蔬粹然豆一起的

清爽回憶吧

再熱也要好好吃飯哦~