如果你懷孕瞭，懷孕期間孕媽吃這5種水果，胎兒頭發又黑又密_美食料理

张女子育儿

2023-04-30 08:42:52

如果你懷孕瞭，一定希望寶寶的頭發又黑又亮又密的吧，那麼你在懷孕期間，離不開這幾種水果，二胎孕媽都說，在孕期吃這5種水果，對寶寶頭發發育有好處。

寶寶在媽媽肚子裡的時候，什麼時候開始張頭發?

1、孕期的第4個月，寶寶開始長頭發。

2、孕期的第5個月，寶寶頭發開始快速生長。

3、孕期的第7個月，寶寶整個頭皮部位，除瞭後腦勺外，全都快速生長。

4、孕期的第7-8個月，寶寶頭發脫落，開始換胎發。

5、孕期的第7-8個月後，寶寶真正意義上的頭發開始生長。

懷孕期間，孕媽吃什麼水果，有助於寶寶頭發發育

葡萄

葡萄含有寶寶頭發發育的鐵元素，寶寶頭發的生長也會因為這樣子得到瞭更大的動力。

藍莓

藍莓的營養非常的豐富，特別是裡面含有大量的花青素，對眼睛非常好。常吃藍莓可以增強機體免疫力、防止腦神經老化、抗癌、軟化血管、延緩衰老。對於孕婦來說時非常好的一種水果。也有助於寶寶頭發的生長

獼猴桃

獼猴桃裡面含，鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，裡面的氨基酸和微量元素都對頭發很好。

草莓

草莓是富合維生素B及維生素C的新鮮水果，孕媽懷孕期間多吃草莓對寶寶頭發發育是有好處的。

橘子

橘子是富合維生素C的新鮮水果，孕媽懷孕期間多吃橘子，有利於寶寶頭發發育。

孕期益多吃水果、小米和玉米、海產品、芝麻、核桃、花生；註意休息、勞逸結合、心情愉快、合理膳食。祝你有個健康的寶寶！