9款熱乎乎的養生湯合集！適合全傢人喝，快收藏起來做給傢人喝吧
寒冬已至，分享9款營養美味的養生湯，適合全傢人喝。冬天就是要和傢人一起喝熱乎乎的養生湯呀～這個秋冬一起養生吧！
山藥羊排湯
食材：羊排、胡蘿卜、山藥
制作方法：羊排、蔥、薑冷水下鍋煮開去浮沫。另起一鍋羊排加蔥段、薑片倒入適量熱水燉煮60分鐘，再放入山藥、胡蘿卜煮30分鐘，出鍋前加枸杞、鹽調味.
白蘿卜牛腩湯
食材：牛腩、白蘿卜、蔥、薑、香菜
制作方法：牛腩、蔥薑冷水下鍋煮開去浮沫。另起一鍋油熱後炒香蔥、薑，放入牛腩炒一下，倒入熱水煮60分鐘再放白蘿卜煮30分鐘，出鍋前加香菜、鹽調味。
蘋果無花果瘦肉湯
食材：瘦肉、蘋果、無花果
制作方法：瘦肉切塊焯水，另起一鍋喝蘋果塊、無花果加適量清水煮30分鐘即可。
烏雞鮑魚湯
食材：烏雞、鮑魚、香菇、蟲草花、西洋參片、蔥段、薑片
制作方法：烏雞+蔥+薑冷水下鍋焯水去浮沫，洗凈備用。烏雞、鮑魚、西洋參片、香菇、蟲草花、蔥，薑，多一點的熱水，燉煮110分鐘 我用電飯煲煮粥模式2遍
山藥排骨湯
食材：排骨、山藥、胡蘿卜、西洋參
制作方法：排骨、蔥、薑冷水下鍋焯水去浮沫，另起一鍋，放蔥段、薑片，西洋參片，倒稍微多一點的熱水中小火燉煮40分鐘，再放入山藥和胡蘿卜繼續煮20分鐘，出鍋時加鹽調味
番茄牛尾湯
食材：牛尾、番茄、山藥、胡蘿卜、洋蔥、蔥段、薑片
制作方法：牛尾+蔥段+薑片冷水下鍋焯水，溫水洗凈。另起一鍋，牛尾，蔥段、薑片加熱水中小火煮2個小時，再放入番茄濃湯繼續煮30分鐘加鹽調味即可。
（番茄濃湯做法：油熱後放入番茄炒出汁水，放入洋蔥炒一下，再放入土豆和胡蘿卜翻炒斷生，加入末過食材的清水煮開後加入牛尾湯裡）
板栗燉雞湯
食材：雞、板栗、紅棗、蔥、薑
制作方法：雞+蔥+薑冷水效果焯水去浮沫，溫水洗凈。另起一鍋，油熱後炒香蔥薑，放入雞塊炒一下，倒入適量熱水中小火煮40分鐘，再加入紅棗和板栗繼續煮20分鐘，煮好後撒點枸杞，加鹽調味即可。
黑頭魚豆腐湯
制作方法：鍋中油熱後炒香薑片，放入處理好的黑頭魚，兩面煎一下。倒入適量的熱水，飯入豆腐塊，煮開後轉中小火煮30分鐘，再放入白蘿卜繼續煮10分鐘，出鍋前加枸杞、鹽調味
豬蹄紅棗蓮藕湯
制作方法：豬蹄+蔥薑冷水下鍋煮開去浮沫，另起一鍋，豬蹄加蔥段、薑片，多一些的熱水煮50分鐘，再放入紅棗，蓮藕繼續煮30分鐘，出鍋前加枸杞、鹽調味即可～