9月此湯要常喝，營養滋補還暖胃，孩子常吃體壯猛長個
導讀：9月此湯要常喝，營養滋補還暖胃，孩子常吃體壯猛長個！
現在天氣也涼快瞭，沒有瞭夏天的悶熱，秋高氣爽的，尤其現在國慶假期要來瞭，小編選擇在傢裡親手做幾道菜每天讓傢人享受不一樣的美味，衛生營養健康，但是吃什麼呢有點費腦筋，其實秋季正是滋補的季節，此刻湯品是首選，所以我就分享一道特別適合秋天的溫補湯品吧，做法簡單老少皆宜，而且9月此湯要常喝，營養滋補還暖胃，孩子常吃體壯猛長個。
老人常說冬吃蘿卜夏吃薑，夏天濕度大吹空調而且大傢喜歡吃冰冷的食物，所以需要多吃薑驅趕寒氣，而入秋後早晚溫差大，吃蘿卜可以抵扣病毒而且能補充水分，讓自己健健康康的入冬。同時為瞭讓體質強壯起來，不如吃點羊肉吧，搭配白蘿卜非常的溫補還去燥。羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。鈣、鐵、維生素C含量比豬牛更多。
玉米蘿卜煲羊排
食材：羊排適量，玉米一根，白蘿卜適量，調料：鹽，薑片，香蔥
具體做法：1、首先將羊排都切成細條，然後放入冷水鍋中，加入蔥薑節和少許的花椒粒煮開去污物，然後沖洗幹凈。另外分享個小竅門，就是羊排入鍋之前用水浸泡半個多小時以上，血水去掉膻味也會減少很多。
2、準備輔料，玉米切成粗條，蔥薑是必備的，將香蔥打成結，薑切薄片少許就夠
3、喜歡吃白蘿卜的可以多放一些，去皮然後切開備用。
4、做法就是這麼簡單，將上面食材除白蘿卜外全部都放入砂鍋中，一次性加足水量，然後燒開水，轉小火慢慢煲，大約50分鐘左右的時間。
5、然後將白蘿卜再倒入，煮開後轉中小火到白蘿卜熟瞭，最後再加入鹽和胡椒粉，雞精調味就好瞭。
如此簡單又營養，在傢請客沒有湯哪能行？尤其在福建一帶不喝湯是代表沒有情意啊，所以宴客菜無湯不成席，記得要做。
小嘮叨：1、怕羊排膻味重，買回來可以用清水多浸泡下，中途要換水這樣去掉多餘的血水。2、焯燙時候放點花椒粒也是可以緩解膻味的。
另外，玉米屬於粗糧，健脾開胃、潤腸通便、同時促進新陳代謝、利尿等作用。可以一個星期吃幾次玉米。可以促進睡眠，尤其秋季幹燥吃玉米還能緩解便秘這個問題呢。