夏天女人要常喝它，隔兩天吃一碗，氣血足臉色好，成本才幾塊錢
妙招天天说
2023-04-30 16:04:35
夏天女人要常喝它，隔兩天吃一碗，氣血足臉色好，成本才幾塊錢。夏天天氣炎熱，出汗比較多，總想喝點湯湯水水的來補補水。魚不想做懶女人，魚每天都會煲上兩碗糖水，自己一碗，老大一碗，喝的美美的，燕窩咱天天吃不起，銀耳這個食材人人都吃得起，膠原蛋白不比燕窩差，買上一包銀耳，可以吃上好幾個月，銀耳粥、銀耳蓮子羹、銀耳紫薯羹、銀耳水果羹、銀耳紅豆湯，這些都是魚經常吃的早餐，一周有五天都在吃銀耳。
今天魚要跟大傢分享的是紫薯銀耳羹，一道非常好喝的糖水，軟糯香甜，滿滿的膠原蛋白，做法特別簡單，扔進電飯鍋就可以瞭。夏天喝上一碗溫溫的糖水，比吃一個冰淇淋都涼爽。喜歡紫薯銀耳羹的親一起跟魚來學學吧，如果你是廚房小白也不用愁，簡單幾步就能學會。
【紫薯銀耳羹】
材料：紫薯1個、銀耳10克、黃冰糖8克
做法：
1.準備食材。
2.銀耳提前用溫水泡發。泡銀耳之前可以先把銀耳撕成小朵再泡，也可以直接買碎銀耳回來泡。一般魚都是晚上睡覺前泡在那裡，早上五點起來燉銀耳，吃早餐的時候就煮好瞭，溫溫的，不燙也不冷，正正好。
3.泡好的銀耳洗凈放入美的親子煲中，放入八克黃冰糖和300毫升水。
4.電飯鍋選寶寶粥程序。
5.紫薯洗凈去皮，切成小丁備用。
6.銀耳煲上一小時左右將紫薯丁放入鍋中，再煲上十五分鐘。
7.攪拌均勻即可出鍋瞭。
美味的紫薯銀耳羹就做好瞭，非常的省事，交給電飯鍋就能讓你喝上糖水，每天煲上兩碗，吃的皮膚水靈靈的。
銀耳湯的話最好當天吃當天煮，不要吃隔天的銀耳湯，如果睡覺前煮的話，早上起來吃也沒問題的，一般時間不要間隔的太長。
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