紅糖雞蛋天生一對，我每周堅持喝一碗，補氣又養血，好喝更滋補
簡介：紅糖和雞蛋一起煮。我堅持每周喝一碗。它滋養氣血。味道更好，更有營養
紅糖、雞蛋等都是很有價值的食材。兩者一起煮著吃，會給人體帶來非常好的效果。紅糖雞蛋湯是我每周必喝的東西。這兩個自然是一對，燉湯喝，補氣養血，對女性朋友很有幫助，我就把這道紅糖雞蛋湯的做法詳細分享給大傢，我還搭配煮薑，加入瞭枸杞、紅棗和桂圓，燉出來的湯顏值會增加很多，味道也很鮮美。這樣的湯當然，你不能錯過喝它，而且堅持喝下去，長期下來，你的身體會發現好的變化。下來我們一起來學習雞蛋紅糖水的制作方法吧。
雞蛋紅糖水的做法：
代料：紅糖適量，雞蛋3個，紅棗5顆，薑3片，桂圓幹適量，枸杞子1小把；
制作過程：第一步，所有材料準備好，將3個雞蛋清洗幹凈，下鍋冷水煮沸，約8分鐘後撈出水煮蛋；
第二步是剝皮備用。準備桂圓幹適量，去皮。將紅棗用清水浸泡片刻，可以軟化表皮。薑洗凈切片；
第三步是熬湯所有材料準備好後，鍋內加入適量清水，將紅棗、桂圓肉、薑片一起放入鍋內，開火，大火煮熟；
第四步轉小火繼續煮。約15分鐘後，將預煮去皮的雞蛋放入鍋中，加入適量紅糖繼續煮；
第五步再煮15分鐘，撒上一小把枸杞，煮好後關火，倒出煮好的雞蛋湯即可享用。
小編總結：這道湯所用的每一種食材都價值不菲。首先，雞蛋作為我們日常飲食中不可或缺的食材，對於補充蛋白質很有幫助，而紅糖則有利於氣血、活血等。和熱量。將這些食材組合在一起制成的湯，價值和味道都非常豐富。我堅持每周都喝它。一碗紅糖雞蛋湯，補氣養血，美味又滋補。不得不說，紅糖和雞蛋是天作之合。優質食材的搭配，讓人充分享受到美味，特別是妹子們千萬不要錯過學習這道紅糖雞蛋湯的做法哦。
烹飪技巧：1、雞蛋必須提前煮熟，才能進行後續操作。雞蛋要註意清洗幹凈，防止雞蛋在煮的過程中碰撞破殼。吃起來不幹凈不衛生。煮雞蛋的時候要註意冷水下鍋煮，8分鐘左右就可以出鍋瞭；
2、紅棗和薑片先煮一會，讓它們的價值充分釋放出來，然後加入雞蛋一起煮，效果會更好，可以把雞蛋輕輕劃幾下，會更入味；
3、煮湯先把紅糖和薑片煮15分鐘，然後加入雞蛋再煮15分鐘即可出鍋。
紅糖雞蛋糖水，補氣養血，好吃又有營養，我每周都要喝一碗，如果你覺得雞蛋紅糖水的做法還不錯，歡迎收藏學做，或者分享給更多人學習！