紅豆原來還有這樣簡單的做法，與此物搭配在一起，排毒養顏促消化_美食料理

牛牛说美食

2023-05-02 02:04:04

紅豆有一個簡單的做法，可以一起使用，可以排毒養顏，促進消化。

藥明中含有較多的皂甙，能刺激腸道，故有很好的利尿作用，能解酒解毒，對心臟病、腎病、水腫有療效；赤小豆膳食纖維較多，有很好的潤腸作用。通便，降血壓，降血脂，調節血糖，排毒抗癌，預防結石，健美減肥；

玉米含有亞油酸和維生素E，能降低人體內的膽固醇含量，從而減少動脈粥樣硬化的發生。玉米中含有較多的鈣和鐵，可以預防高血壓和冠心病。現代醫學研究表明，玉米中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽是一種抗癌因子，能與人體內的各種外來化學致癌物結合，使其失去毒性，然後經消化道排出體外。

紅豆蛋撻的做法步驟

1原料。

2將淡奶油、牛奶、煉乳和糖混合在一個鍋裡，用小火加熱至糖溶解，不要讓它沸騰，糖會完全溶解。

3稍微晾幹，將打好的蛋液慢慢倒入奶液中，邊倒邊攪拌。到蛋奶。

將4000層酥皮搟成一個蛋糕。

5卷起來切成十等份。

6像做饅頭一樣，用手將每一份壓入塔模中（在手上塗抹少量幹粉）。

7把面粉和少許生粉過篩，拌勻後用篩子過濾。空閑的。

8將紅豆放入準備好的木薯粉中。