豆腐加它一起炒，天然“補血劑”，除雀斑養顏，肌膚細膩，不化妝也美_美食料理

小小谈美食

2023-05-02 06:41:00

你喜歡吃豆腐嗎？豆腐一直是公認的補鈣食材。味道鮮美，營養價值高，如豆腐拌小蔥，或蒸豆腐、麻辣豆腐等，深受大傢喜愛。這次的小饞貓是用豆腐鴨血炒的。味道非常鮮美，養顏養血。患有貧血的人不應忘記經常進食。摻入其中的豆腐是天然的“補血佳品”，祛斑養顏，素顏肌膚也細膩美麗。

不，今天的豬肉比較貴，還可以加鴨血，不油膩，和豆腐一起炒，對身體有好處，可以保護腸道不受損傷。下面分享豆腐炒鴨血的做法。如果喜歡，值得學習。

做這道炸鴨血豆腐的時候，我們先準備一塊豆腐，一塊鴨血，適量的鹽，少許雞精，適量的生抽，少許淀粉，薑，蒜，豆瓣醬、食用油和其他香料。

1、先把買來的鴨血洗幾次。瀝幹水分後，切成小塊，裝盤備用。

2、同樣，豆腐洗凈切小塊，薑、蒜、蔥切小塊。

3、起鍋，油溫高後，放入蒜片和薑片，蒸香，加入豆瓣醬，炒香，加入鴨血和豆腐。

4、將兩種材料略炒，約2分鐘，加入少許溫水，加鹽、雞精、生抽，大火燜煮5分鐘，再加入少許淀粉，大火收起.果汁。

這道豆腐炒鴨血，好吃又誘人。可以加快血液循環，起到促進新陳代謝的作用。鴨血含有豐富的鐵元素，也是貧血的好幫手。女性常食可補氣血，還可排除體內毒素，每周食用兩次，可清腸通便。

豆腐和鴨血搭配，可以替代鈣、鐵和血液。它還可以滋潤肺部並滋潤幹燥。能淡化臉上的雀斑，使皮膚光亮透亮，使人美麗。他們即使不化妝也很漂亮。美麗的。