藏在身邊的“護眼菜”，隔天喝一碗，眼睛變明亮，排出毒素，腸道通暢
小小谈美食
2023-05-02 06:42:44
經常聽人說眼睛是心靈的窗戶。我們一定要保護好我們的眼睛。現在隨著電子產品的出現，大多數人都喜歡玩手機和電腦。往往這樣的話對眼睛不好，影響視力，我不認為每個人都喜歡戴眼鏡。以前覺得戴眼鏡是有文化的，現在近視是我的問題。所以，我們需要養成良好的習慣。是枸杞葉豬肝湯，鮮美可口。藏在身邊的“護眼菜”，隔天喝一碗，眼睛變亮，毒素排出，腸道暢通無阻。
說起這道枸杞葉豬肝湯，用料很普通。常喝一碗，對腸胃特別好，還能預防近視。枸杞葉和豬肝的價格都不貴。很多人不知道枸杞葉可以吃。其實，枸杞具有很強的保健作用，枸杞葉也不例外。與豬肝一起煲湯，營養全面，口感更佳。下面小編就為大傢詳細分享枸杞葉豬肝湯的做法。
我們在做這道枸杞葉豬肝湯的時候，首先準備好主料，枸杞葉一把，豬肝一塊，鹽適量，五香粉適量，食用油適量，和一點薑。
1、首先我們要把枸杞葉上的沙子處理掉，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，備用。
2、緊接著，將豬肝洗凈幾遍，瀝幹水分，切成片放入容器中，撒上面粉，撒少許生抽拌勻。
3、此時在火鍋中倒入適量的食用油，先放入薑片炒熟，再將豬肉倒入鍋中，待油炸變色後，適量倒熱。裡面有水。
4、最後，大火燒開後，放入枸杞葉，蓋上鍋蓋，再次煮熟即可食用。
這道枸杞豬肝湯的做法是不是很簡單？如果你喜歡，你可以在傢裡試試。枸杞葉雖然是野生的，但是營養非常豐富，具有很強的保健作用。枸杞葉有明目養肝的功效，多吃對胃和肝也有好處，而且這道菜的價格也不貴。
此外，豬肝還有明目養肝的作用。與枸杞葉同食更佳。豬肝口感細膩，枸杞葉很清爽，熱量也很低。多吃不會發胖，還能促進腸道吸收消化，越喝越稀的湯，會產生有害物質，用眼減肥的人不妨試試。
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