深夜食堂,暖心又暖身,健康每一天!
心灵情感记
2023-05-03 17:22:56

原標題:深夜食堂,暖心又暖身,健康每一天!

餓啦,餓啦,餓啦,每到半夜我們的肚子總是會咕咕叫,今天,深夜食堂營業啦,今天將會給大傢帶來幾款適合半夜追劇,搓麻將搓到凌晨,加班到凌晨肚子空空的幾款美食哦。

第一款:雞米花。

雞米花是肯德基賣的最火熱的一款,當然,它也是深夜食堂推薦的第一款哦,做法簡單,好吃不膩,自做的衛生幹凈,隔壁小孩子饞哭瞭!

首先準備一塊肥嫩的雞脯肉,洗幹凈,去掉筋膜,均勻切成丁。

然後給雞脯肉均勻撒上胡椒粉,鹽,料酒,可以給雞脯肉用牙簽戳些許洞,更加入味!雞蛋打散,淀粉適量,準備好面包糠。將醃制好的雞塊肉丁在淀粉裡面滾一圈,全部肉丁全身都沾上淀粉,然後將粘上淀粉的肉丁放入雞蛋液中裹一圈,最後再在淀粉裡面裹一圈,最後再放入面包糠裡裹上一圈.鍋內放入適量的油,油熱即可放進炸,金黃色撈出。切記切記,一定不要忘記復炸瞭哦這樣,雞米花會更香更脆哦,成功把隔壁小孩饞哭。

第二款:炸土豆片。

肯德基裡面的薯條深受所有人的喜愛,傢庭版的土豆片怎麼做才能好吃又美味呢?怎麼才能饞哭隔壁小孩呢?

首先準備一個大土豆。把土豆切成薄片,一定要切的越薄越好哦,越薄炸的越脆越好吃哦,然後最重要的一步------用冷水將淀粉洗掉,這個淀粉必須得洗掉哦,不然炸的時候不好吃。

第三,油溫八成熱,將土豆片放入鍋中小火炸之後調大火炸至微微變色酥脆即可,真香,隔壁小孩已饞哭!

第三款,蔬菜沙拉。

有些小夥伴們晚上不喜歡吃的過於油膩,我們特意推出新鮮美味的蔬菜沙拉,我們需要準備我們需要準備新鮮的生菜,燙熟的白菜,新鮮的西紅柿,已經煮熟的雞蛋,雞胸肉,正在減肥的和覺得油膩的小夥伴們看見雞胸肉不要怕哦,雞胸肉蛋白質含量高,更易於人體吸收哦。

首先我們把蛋煮熟切厚片,西蘭花切小塊用熱水燙熟,西紅柿切小塊,生菜白菜葉切小片,雞胸肉要用胡椒粉,鹽,料酒醃制後切片煎熟,裝盤。

然後直接淋上自己喜歡的醬料就可以啦,作為宵夜的蔬菜沙拉我們可以少放點沙拉醬,我們可以放上些許番茄醬,番茄醬富含的維生素C較多,正在減肥的和覺得油膩的小夥伴們完全不用擔心吃完夜宵體重增兩斤哦。

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