韭菜不要隻和雞蛋炒,試試這樣搭配,鮮嫩爽口還對腸胃好!
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2023-05-05 00:43:02

原標題:韭菜不要隻和雞蛋炒,試試這樣搭配,鮮嫩爽口還對腸胃好!

韭菜的營養價值很高,論搭配韭菜中小編最喜歡吃的就是韭菜炒雞蛋瞭,但是韭菜不僅僅能和雞蛋搭配哦,還能搭配其他的食材,並且特別的美味,喜歡吃韭菜的你一定不要錯過哦!

韭菜具有豐富的維生素,味道鮮美,具有特殊的氣味。韭菜搭配不一樣的食材,都能炒出香噴噴的傢常菜。那韭菜搭配什麼樣的菜最好吃呢?推薦7款不同做法,鮮香美味超下飯,頓頓光盤。

一、韭菜炒肉末

準備食材:韭菜,肉末,蒜末,小米辣。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成段,小米辣切成圈。

2、起鍋燒油,油熱後放入肉末煸炒,炒出香味炒出油脂後,加入蒜末和小米辣炒香。

3、再放入料酒和老抽,翻炒均勻入味和上色。接著放入韭菜翻炒均勻,加入食鹽、生抽和蠔油調味,翻炒均勻。

4、炒至韭菜斷生,即可出鍋裝盤開吃。

二、韭菜炒雞蛋

準備食材:雞蛋,韭菜。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成段,雞蛋打入碗中,用筷子攪散備用。

2、起鍋燒油,油熱後放入雞蛋液煎煮,煮熟後炒散盛出備用。

3、另起鍋燒油,油熱後放入韭菜翻炒幾下,炒軟後倒入雞蛋、生抽和蠔油,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃。

三、韭菜炒香幹

準備食材:韭菜,香幹,小米辣,蒜末。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成段,香幹切成片,小米辣斜切成片。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜末和小米辣爆香,再放入香幹翻炒一分鐘左右。

3、接著放入韭菜段翻炒均勻,炒軟後加入食鹽、生抽、蠔油、雞精調味,翻炒均勻入味,韭菜炒熟後即可出鍋裝盤開吃。

四、韭菜炒豆芽

準備食材:韭菜,綠豆芽,蒜末,小米辣。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成小段,綠豆芽清洗幹凈,小米辣斜切成片。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜末和小米辣,翻炒出香味,再放入綠豆芽翻炒幾下。

3、綠豆芽炒至斷生,加入食鹽、生抽、蠔油和雞精調味,翻炒均勻入味。

4、接著放入韭菜翻炒均勻,炒軟炒熟後即可出鍋裝盤開吃。

五、韭菜炒河蝦

準備食材:韭菜,河蝦,薑絲。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成小段,生薑切成絲。河蝦加入面粉和清水,抓洗幹凈,再剪掉蝦須。

2、起鍋燒油,油熱後放入薑絲爆香,再放入河蝦翻炒,翻炒至河蝦變色,再加入料酒、食鹽、生抽調味,翻炒均勻入味。

3、接著放入韭菜段,翻炒均勻入味,炒熟後即可出鍋裝盤。

六、韭菜炒魷魚

準備食材:韭菜,魷魚,幹辣椒,小米辣,蒜末,薑絲。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成段,幹辣椒切成段,小米辣斜切成片。

2、魷魚清洗幹凈後焯水煮熟,然後撈起來瀝幹水分切成小段。

3、起鍋燒油,油熱後放入魷魚炸一下,稍微炸一下就好瞭,然後控油撈起。

4、起鍋燒油,油熱後放入薑蒜末、幹辣椒、小米辣爆香,再放入韭菜翻炒,炒軟後放入魷魚翻炒均勻。

5、最後加入食鹽、生抽、味精調味,翻炒均勻入味即可出鍋開吃。

七、韭菜炒粉條

準備食材:韭菜,粉條,雞蛋,小米辣,蒜片。

做法步驟:

1、韭菜清洗幹凈切成小段,雞蛋打入碗中攪散,粉絲泡軟後控水撈起。

2、起鍋燒油,油熱後放入雞蛋液煎煮,煎至定型後炒散盛出備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入蒜片和幹辣椒爆香,再放入韭菜、雞蛋和粉條,翻炒均勻。

4、加入生抽、老抽、蠔油、五香、食鹽和雞精調味,翻炒均勻入味後即可出鍋裝盤開吃。

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