幾道特色菜做法,葷素搭配,營養美味
冀食文化
2023-05-05 19:44:44

原標題:幾道特色菜做法,葷素搭配,營養美味

【孜然麻辣雞丁】

用料

雞腿2隻、食用油適量、鹽適量、宴友食用油、醬油適量、味精適量、孜然粉適量、花椒粉適量、花椒適量、幹辣適量、椒適量、蔥適量、薑適量、料酒適量

做法

1 雞腿2隻,清除皮下脂肪過重的地方,清洗幹凈;

2 斬成小丁,用鹽、料酒醃制2小時;

3 水燒開,下雞丁焯水;

4 瀝幹水分待用;

5 準備花椒、幹辣椒剪開、蔥切段、薑切片;

6 鍋中倒油燒至7成熱,倒入瀝幹的雞丁炸制;

7 炸約5分鐘,撈出瀝油;

8 鍋中留餘油,下入花椒、幹辣椒絲、蔥、薑,小火炒出香味;

9 再倒入炸好的雞丁翻炒;

10 隨後噴入味極鮮醬油、調入鹽、味精、孜然粉、花椒粉翻炒均勻,撒入少許熟芝麻即可。

11 既可以當零食又可以佐餐、下酒的佳肴。

【魚香雞丁】

用料

雞脯肉100克、水發香菇100克、青豆100克、紅辣椒一個、鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、宴友食用油適量、料酒適量、生粉適量、老抽適量、生抽適量、醋適量、白糖適量、番茄醬適量

做法

1 雞脯肉切小丁,加入半小勺鹽、10克生粉、幾滴老抽、10克料酒,拌勻。

2 水花香菇切成和雞脯肉差不多大小的丁,和青豆一起洗凈備用。

3 紅辣椒同樣切成小丁。

4 幹鍋燒辣,倒適量植物油,熱鍋涼油下入雞丁滑熟。

5 將雞丁盛起,扒雞肉的油留在鍋中,依次下入紅椒丁、青豆、香菇丁爆炒。

6 一勺半鹽、10克料酒、5克生抽、15克香醋、5克白糖、一大勺番茄醬、少量雞精和胡椒粉調成魚香汁,倒入鍋中,加少量清水,炒勻。

7 大火收至水分八成幹時,下入扒好的雞丁,翻炒均勻。

8 最後出鍋裝盤即可。

【毛豆炒肉絲】

用料

毛豆適量、瘦肉適量、紅椒適量、宴友食用油、蒜適量、幹辣椒適量、水淀粉適量、鹽適量、雞精適量

做法

1 原料:毛豆米、瘦肉、紅柿子椒、大蒜子、幹辣椒

2 瘦肉切絲,倒點橄欖油進去拌均勻

3 紅椒切絲,蒜跟幹辣椒切末

4 水燒開,加鹽,加入毛豆焯30秒,過涼水瀝幹水份

5 置鍋上火,加入橄欖油,五成熱後,加入蒜辣椒末煸香

6 加入肉絲,煸炒至肉絲轉白

7 加入毛豆大火翻炒

8 加入紅椒絲、鹽、生抽、水煮開

9 加入水淀粉勾芡,加雞精即可。

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