春季皮膚過敏食療方法_美食料理

大宝搞笑秀

2023-05-06 12:16:26

春季是萬物復蘇的季節，也是過敏高發的季節。每到這個時候，很多人會抱怨皮膚幹癢、紅斑、鼻癢、噴嚏不斷、喘憋等問題。今天給大傢分享幾個食療方法。

薏米百合粥

原料：薏米50g，綠豆25g，鮮百合100g，白糖適量。

制法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加人白糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

用法：每日1次，分2次食用。

適應癥：適用於濕疹，風疹，粉刺等。

綠豆海帶粥

原料：綠豆30g，水發海帶50g，糯米100g，紅糖適量。

制法：先將糯米和綠豆煮成粥，加人海帶，再煮3min，加人紅糖即可。

功效：清熱解毒，助脾補血。

用法：每日1次，分2次食用。

適應癥：適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

蘆根魚腥草飲

原料：鮮蘆根100g，魚腥草15g。

制法：鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250mL，加糖適量。

功用：清熱解毒，排膿。

用法：每日分2次食用。

適應癥：適用於濕疹感染病患。

薏米仁赤豆湯

原料：薏米仁，赤豆各30g。

制法：將薏米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖。

功用：清熱、利水、除濕。

用法：每日分2次食用，連食用1周。

適應癥：適用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

豆腐菊花羹

原料：豆腐100g，野菊花10g，蒲公英15g，淀粉適量。

制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200mL，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。

功用：清熱解毒。

用法：每日分2次食用，連食用5天。

適應癥：適用於濕疹、皮膚瘙癢癥。