七月我傢最喜歡這道菜，清熱消暑，美白瘦身，一天瘦一斤沒問題
小葛说花草
2023-05-06 13:05:42
我的傢人在七月份最喜歡這道菜。清熱解暑，美白減肥。一天丟一隻貓不是問題
減肥和變美是女人一生中最重要的兩件事，尤其是夏天，每個女人都想擁有完美的身材，穿上好看的小裙子，但減肥歸根結底是管住嘴，管住腿。.很多人盡量不吃東西，但是到瞭10點左右就覺得又餓又不舒服，就忍不住要吃東西。這樣根本起不到減肥的效果，甚至可能讓你發胖。
既然不能不吃晚飯，那麼晚飯可以吃一點脂肪低熱量的食物，比如今天要推薦給大傢的這款烤蠟南瓜。紅瓜價格便宜，營養豐富，熱量極低，不含脂肪。具有清熱解暑、利尿消腫、減肥等作用。而且常吃冬瓜還可以美白皮膚，使皮膚有光澤，是天然的美容劑。想減肥的朋友們，用這款烤冬瓜代替晚餐，堅持每天吃一點，保證一天瘦一隻貓。
【烤冬瓜】
所需材料：冬瓜、鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油、糖
第一步：蠟南瓜去皮，去果肉和培養基，洗凈切塊。
第二步：幹辣椒切小段，蔥切碎。
第三步：準備一個小碗，倒入適量的生抽、老抽、蠔油和糖攪拌均勻。
第四步：鍋裡放油燒熱，加入幹辣椒炒出香味。
第五步：倒入夏瓜，攪拌均勻，倒入準備好的醬汁，攪拌均勻，蓋上鍋蓋將冬瓜煮熟。
第六步：撒上適量的鹽和雞精，攪拌均勻，撒上蔥花裝盤。
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