【康內周末廚房】立夏的傢庭美味，喚醒味覺大作戰！_美食料理

康内分体式集成灶

2023-05-06 13:26:27

立夏

今日，便是立夏。

告別暮春，遇見初夏，萬物至此皆長大。

天氣日漸晴朗，草木鬱鬱蔥蔥，夏天來瞭。

告別春天

夏天開始

五月，氣溫漸長

春季進入尾聲，夏季的腳步開始臨近

氣溫變得悶熱，並向30度一路高歌

你是否覺得胃口開始變差

大魚大肉也誘惑不到你瞭呢

立夏，除瞭吃蛋，

各地還有吃烏米飯、

蠶豆和立夏飯等習俗。

據說立夏還是人身體最虛弱的一天，

所以要好好養心，

多吃暖色食物。

立夏飯

食材：玉米粒、豌豆、胡蘿卜、火腿、土豆、糯米（可根據自己口味選擇食材）

1、糯米洗凈，泡半個小時，將食材依次切丁。

2、打開康內蒸烤一體款集成灶，將火腿放入鍋中翻炒幾下。

3、放入玉米粒、豌豆、胡蘿卜丁等食材翻炒出香味，炒好後盛出備用。

4、將泡好的糯米放入蒸盤，倒入適量的水。把炒好的食材輕輕倒在糯米上。

5、放入蒸箱，蒸制20分鐘即可出爐！

立夏飯新鮮出爐啦！

盛出開吃！

康內蒸烤一體款集成灶自制立夏飯，軟糯可口，咸淡皆宜，配上一碗清爽的泡菜，營養又健康。

用康內蒸烤一體集成灶做一道立夏飯，讓這個夏天來的更加真切。

康內溫馨提醒吃貨寶寶們，心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等；少吃動物內臟、肥肉等。